Hauptteil · Schnelligkeitsausdauer

Paarfangen mit wachsender Zahl an Fängern

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5

Ziel

Ein Paar fängt die anderen Paare und jedes gefangene Paar hilft danach beim Fangen mit.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Alle Spieler zu Paaren einteilen.
  • Jedes Paar an den Händen fassen lassen.
  • Ein Paar als Fänger bestimmen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen festen Griff der Hände achten.
  • Die Laufwege im Paar abstimmen lassen.
  • Ein Paar gemeinsam in die Ecke treiben lassen.

Ablauf

  1. Das Fängerpaar jagt die anderen Paare im Feld.
  2. Die Paare weichen aus, ohne die Hände zu lösen.
  3. Jedes gefangene Paar schließt sich sofort den Fängern an, sodass die Zahl der Jäger mit jedem Fang wächst und der Platz im Feld immer enger wird.
  4. Gewonnen hat das Paar, das als letztes gefangen wird.

Varianten

  • Das Feld nach jedem gefangenen Paar ein Stück verkleinern.
  • Zwei Fängerpaare gleichzeitig auf die Jagd schicken.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
10 min

Erwärmungsspiele

Fangspiel von Grundlinie zu Grundlinie

Auf ein Zeichen vom Trainer laufen die Spieler los. Sie wollen die gegenüberliegende…

10 Min D-Jugend

Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
10 min

Schnelligkeitsausdauer

Eine Mannschaft fängt die Paare der anderen

Die fangende Mannschaft jagt die Paare der anderen. Die gejagten Paare weichen im Feld…

10 Min E-Jugend

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