Aufwärmen
Im Lauf zu zweit durch verteilte Hütchentore passen
Die Paare bewegen sich frei zwischen den Hütchentoren. Sie spielen sich den Ball im Lauf…
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
738 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ball in Rückenlage als Null unter den Beinen führen
Der Ball rollt unter den angewinkelten Beinen hindurch. Danach hebt der Spieler ihn über…
ÜberUnterzahl
Nach dem Diagonalpass zwei gegen einen aufs Tor
Der erste Spieler von A passt diagonal auf den ersten Spieler von B. Danach läuft er als…
Finten
ohne Diagramm
Finten
Körpertäuschung mit Ausfallschritt aus dem Dribbling
Jeder Spieler dribbelt frei durch das Feld. Aus dem Dribbling setzt er einen…
Zuspiel
Zwei gegen zwei auf zwei Tore, Wechsel nach jedem Tor
Je zwei Spieler beider Mannschaften spielen gegeneinander. Der letzte Mann darf die Hand…
Zuspiel
Drei gegen einen Verteidiger mit Torwart auf ein Tor
Drei Angreifer von A starten. Sie spielen gegen den Verteidiger und den Torwart von B auf…
1 gegen 1
Tore nur aus dem Angriffsdrittel nach einem Dribbling
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Tore zählen nur aus dem eigenen…
1 gegen 1
Stürmer im Angriffsdrittel anspielen und eins gegen eins
Die übrigen Spieler spielen im Mitteldrittel. Sie versuchen, ihren Stürmer im…
1 gegen 1
Eins gegen eins auf zwei Hütchentore
A und B spielen 1 gegen 1. Jeder greift das Hütchentor des anderen an. Wer den Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Passen in der Mannschaft mit Aufstellen auf Zuruf
Innerhalb jeder Mannschaft spielen sich die Spieler den Ball zu. Jeder Pass geht über…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbeln kreuz und quer mit wechselnden Fußflächen
Alle Spieler dribbeln ihren Ball kreuz und quer durch das Feld. Niemand verlässt das…
Dribbling
Dribbeln durch frei verteilte Hütchentore im Feld
Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Ein Punkt zählt, wenn ein Spieler durch ein…
Dribbling
Gemeinsames Dribbling zu zweit um zwei Hütchen
Beide Spieler dribbeln gleichzeitig los. Sie dribbeln gemeinsam um die Hütchen herum.…
Erwärmungsspiele
Ball einfangen und durchreichen gegen Laufrunden ums Feld
Der erste Spieler von B schießt den Ball irgendwohin in die Halle. A fängt den Ball ein.…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Zuwurf köpfen und mit der Außenseite kontrollieren
Spieler A wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Spieler B köpft den Ball zu Spieler A…
Finten
ohne Diagramm
Finten
Seitlich wegdribbeln und mit Drehung vorbeiziehen
A führt den Ball im Dribbling auf B zu. Kurz vor B dribbelt A seitlich von ihm weg.…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den Ball im Lauf durch den Raum prellen
Alle Spieler bewegen sich gleichzeitig im begrenzten Raum. Dabei prellt jeder seinen Ball…
Kondition
Auf Zuruf wegdrehen und bis zur Grundlinie flüchten
Der Trainer ruft den Namen einer der beiden Mannschaften. Die gerufene Mannschaft dreht…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Krebse am Boden spitzeln den Dribbelnden den Ball weg
Alle Spieler mit Ball dribbeln um die Spieler am Boden herum. Die Fortbewegung am Boden…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Zu zweit den Ball abwechselnd zueinander prellen
Ein Spieler prellt den Ball mit einer Berührung zum Partner. Der Partner prellt ihn mit…
Spiele mit dem Ball
ohne Diagramm
Spiele mit dem Ball
Ball zu zweit werfen, als Aufsetzer und durch die Beine
Zuerst werfen sich A und B den Ball direkt zu. Danach werfen sie den Ball als Aufsetzer…
Spiele mit dem Fußball
ohne Diagramm
Spiele mit dem Fußball
Passen im Stand und durch die gegrätschten Beine
Zuerst passen sich A und B den Ball im Stand zu. Danach grätscht B die Beine und bleibt…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Zu zweit den Ball dem Partner zulupfen
A lupft den Ball mit dem Fuß zu B. B nimmt den Ball an und lupft ihn zurück. So wechseln…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Den Ball durch ein bewegliches Seiltor schießen
Trainer und Helfer laufen mit dem Tor über das Feld. Die Kinder folgen dem beweglichen…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.