Aufwärmen

Mit Ball am Fänger vorbei über die Linie dribbeln

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Mit Ball am Fänger vorbei über die Linie dribbeln — Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Wer den Ball eng führt und in die freie Seite startet, kommt am Fänger vorbei und bleibt bis zuletzt übrig.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Einen Spieler ohne Ball an eine Linie stellen.
  • Alle anderen mit je einem Ball gegenüber aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Den Ball eng führen lassen.
  • Auf einen Start in die freie Seite achten.
  • Das Tempo erst nach dem Fänger erhöhen lassen.

Ablauf

  1. Auf ein Zeichen des Trainers dribbeln die Spieler mit Ball über die gegenüberliegende Linie.
  2. Der Spieler ohne Ball versucht, sie vorher abzuschlagen.
  3. Die abgeschlagenen Spieler helfen in der nächsten Runde dem Fänger, sodass mit jedem Durchgang mehr Fänger im Feld stehen.
  4. Wer als Letzter übrig bleibt, hat gewonnen.

Varianten

  • Das Feld schmaler abstecken.
  • Mit zwei Fängern ohne Ball beginnen.
  • Nur Dribblings mit dem schwachen Fuß werten.
Dribbling
ohne Diagramm
5 min

Dribbling

Dribbeln an sitzenden Kraken vorbei

Die Spieler mit Ball dribbeln im Feld. Die Kraken sitzen am Boden. Sie krabbeln sitzend…

5 Min E-Jugend

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