Hauptteil · Dribbling

Die Dribbelübung des aufgerufenen Spielers nachmachen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Der Trainer ruft eine Zahl, der aufgerufene Spieler macht eine Dribbelübung vor, die alle anderen nachmachen.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Alle Spieler durchnummerieren.

Coaching-Punkte

  • Den Kopf beim Dribbeln oben halten lassen.
  • Nur Übungen mit eigenem Ball zulassen.
  • Die Zahlen in unregelmäßigem Abstand rufen.

Ablauf

  1. Alle Spieler dribbeln frei im Feld durcheinander.
  2. Der Trainer ruft eine Zahl.
  3. Der Spieler mit dieser Zahl macht eine Dribbelübung vor.
  4. Die anderen Spieler müssen im Dribbeln selbst erkennen, wer gerade eine neue Übung vormacht, um sie danach ohne weiteren Hinweis nachzumachen.
  5. Ruft der Trainer die nächste Zahl, wechselt die Dribbelübung erneut.

Varianten

  • Zwei Zahlen gleichzeitig rufen.
  • Ohne Zahl arbeiten und den Wechsel nur durch Vormachen auslösen.
  • Die Übung nach jedem Wechsel eine Runde halten lassen.
Dribbling
ohne Diagramm
5 min

Dribbling

Dribbeln an sitzenden Kraken vorbei

Die Spieler mit Ball dribbeln im Feld. Die Kraken sitzen am Boden. Sie krabbeln sitzend…

5 Min E-Jugend

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