Aufwärmen

Dribbeln um verteilte Hütchen mit Zusatzaufgaben

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–20 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Dribbeln um verteilte Hütchen mit Zusatzaufgaben — Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken

Ziel

Im Feld um die frei verteilten Hütchen dribbeln und auf ein Zeichen eine Aufgabe am Hütchen lösen.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Mehrere Hütchen frei im Feld verteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Nach dem Abkappen am Hütchen mit einem Antritt wegdribbeln lassen.
  • Den Blick zwischen den Hütchen immer wieder vom Ball lösen.

Ablauf

  1. Alle Spieler dribbeln gleichzeitig im Feld.
  2. Dabei umdribbeln sie die Hütchen.
  3. Auf ein Zeichen folgt eine Zusatzaufgabe.

Varianten

  • Zu einem Hütchen dribbeln, mit der Innen- oder Außenseite abkappen und wegdribbeln.
  • Auf ein Zeichen schnell zwei Hütchen mit der Hand berühren.
  • Auf ein Zeichen den Ball am Hütchen stoppen, zu einem anderen Hütchen spurten oder dort mit einem fremden Ball weiterdribbeln.
  • Wer berührt in 30 Sekunden die meisten Hütchen mit der Hand, während er die Bälle der anderen wegkicken darf?

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