Dribbling
Pendelstaffel im Dribbling durch gekreuzte Parcours
Der erste Spieler dribbelt durch seinen Parcours zum Gegenüber. Dort übergibt er den…
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
738 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Schnelligkeit
Slalomstaffel durch die Seilgasse mit Zuspiel
Die Staffel stellt sich am Markierungshütchen auf. B wartet ohne Ball hinter dem…
Dribbling
Dribbelstaffel mit Lupfer über die Bank und Doppelpass
Auf ein Zeichen des Trainers starten die Ersten jeder Staffel. Sie dribbeln im Slalom um…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Den fallenden Ball vor dem Bodenkontakt fangen
Der Trainer läßt einen der beiden Bälle aus der Hand fallen. Der Torwart greift sofort…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Gleichzeitig passen und werfen mit zwei Bällen zu zweit
A führt einen Ball. B hält einen Ball in den Händen. A passt den Ball mit dem Fuß zu B…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbeln und Zuspiel in den Lauf des startenden Partners
A führt am Platz die zugeteilten Gymnastikübungen aus. B dribbelt kreuz und quer durch…
Zuspiel
Pass zum Gegenüber, Mitnahme und Torschuss
Beide Mannschaften üben gleichzeitig. Der erste Spieler spielt dem gegenüberstehenden…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Zuwerfen, zurückköpfen und kontrollieren zu zweit
Spieler A wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Spieler B köpft den Ball zu Spieler A…
Koordination
Staffel mit Pass durch das Hütchentor und Hütchensprüngen
Beide Mannschaften stehen hinter ihrem Hütchentor. Die ersten Spieler passen den Ball…
Erwärmungsspiele
Dribbelstaffel durch alle Hütchentore im Feld
Auf ein Zeichen startet der erste Spieler jeder Mannschaft. Er dribbelt durch alle…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Im Lauf zu zweit mit rechts und links passen
A und B laufen paarweise nebeneinander durch den Raum. Dabei spielen sie sich den Ball…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Spiel auf zwei Tore mit drei Ballkontakten
Beide Mannschaften spielen auf die gegenüberliegenden Tore. Jeder Spieler hat höchstens…
Dribbling
Dribbelstaffel um den Kasten im abgesteckten Viereck
Beide Mannschaften dribbeln frei im Viereck. Auf ein Zeichen dribbeln die Spieler mit der…
Kopfball
Kopfball aus dem Anlauf mit einbeinigem Absprung
Der Zuwerfer wirft den Ball vor das Tor. Der Spieler an der Reihe läuft zum Ball. Er…
1 gegen 1
ohne Diagramm
1 gegen 1
Eins gegen eins auf ein gemeinsames Hütchentor
Die beiden Spieler spielen 1 gegen 1 auf ihr Hütchentor. Der Ballbesitzer greift an. Nach…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Dribbling mit freier Finte und Torschuss
A dribbelt von der Mittellinie in Richtung Tor. Unterwegs führt A eine selbst gewählte…
Schnelligkeit
Pendelstaffel durch einen versetzten Hütchenslalom
Der erste Läufer startet. Er läuft durch den Slalom zur anderen Seite. Dort startet der…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbeln mit Blick zum Trainer und Pass in den Raum
A führt die vom Trainer zugeteilten Gymnastikübungen aus. B dribbelt dabei kreuz und quer…
Torschuß
Hüftdrehstoß nach Zuwurf von links und rechts
B wirft von rechts einen Ball zu A. A trifft den Ball mit dem Hüftdrehstoß aufs Tor.…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Fangspiel mit zwei Fängern und rettendem Ball in der Hand
Die zwei Fänger versuchen, die übrigen Spieler zu fangen. Gefangene verlassen das Feld.…
Torschuß
Direkter Torschuss von der Strafraumlinie
Die Spieler schießen nacheinander direkt aufs Tor. Jeder trifft seinen Ball von der…
Torschuß
Direkter Torschuss nach querem Prallenlassen
A dribbelt auf B zu und verkürzt den Abstand. Kurz vor B spielt A den Ball flach auf ihn.…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Nacheinander auf das Tor mit Torwart schießen
Der erste Schütze legt sich den Ball ruhend zurecht. Er schießt aus dem Stand auf das…
Schnelligkeit
Staffel mit Zahlenruf im Slalom und Pass durchs Hütchentor
Der Erste jeder Staffel hat einen Ball. Der Trainer ruft eine Zahl zwischen 1 und 5. Der…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.