Zuspiel
Medizinbälle vom Markierungshütchen aus treffen
Jeder Spieler stellt sich mit seinem Ball an ein Markierungshütchen. Von dort schießt er…
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
738 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Schnelligkeit
Staffel mit Zahlenruf im Slalom und Pass durchs Hütchentor
Der Erste jeder Staffel hat einen Ball. Der Trainer ruft eine Zahl zwischen 1 und 5. Der…
1 gegen 1
Dribbling ins Drittel zum Eins gegen eins vor dem Tor
Kein weiterer Verteidiger darf hinein. Die angreifende Mannschaft gelangt nur durch ein…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Gleichzeitig passen und werfen mit zwei Bällen zu zweit
A führt einen Ball. B hält einen Ball in den Händen. A passt den Ball mit dem Fuß zu B…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Dribbling mit freier Finte und Torschuss
A dribbelt von der Mittellinie in Richtung Tor. Unterwegs führt A eine selbst gewählte…
Koordination
Staffel mit zwei Bällen um das Wendehütchen
Jede Staffel steht vor ihrem Wendehütchen. Der erste Spieler rollt zwei Bälle um das…
Schnelligkeit
Slalomstaffel durch die Seilgasse mit Zuspiel
Die Staffel stellt sich am Markierungshütchen auf. B wartet ohne Ball hinter dem…
Schnelligkeit
Pendelstaffel durch einen versetzten Hütchenslalom
Der erste Läufer startet. Er läuft durch den Slalom zur anderen Seite. Dort startet der…
Dribbling
Dribbelstaffel mit Lupfer über die Bank und Doppelpass
Auf ein Zeichen des Trainers starten die Ersten jeder Staffel. Sie dribbeln im Slalom um…
Torschuß
Dropkick aufs Tor nach Zuwurf im Anlauf
Die Spieler laufen nacheinander zur Strafraumlinie. Der Zuwerfer wirft dem Anlaufenden…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Schussduell zwischen zwei Hütchentoren
Ein Spieler schießt vom eigenen Tor auf das Tor des Gegners. Der Gegner darf den Ball mit…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Zuspiel mit dem Rücken zum Tor annehmen und abschließen
A spielt den Ball von der Mittellinie zum Strafraum. B nimmt ihn mit dem Rücken zum Tor…
Zuspiel
Medizinball mit Bällen ins gegnerische Drittel schießen
Beide Mannschaften schießen aus ihrem Drittel auf den Medizinball. Kein Spieler verlässt…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Pferd und Kutscher über zwei Seile lenken
Ein Spieler läuft als Pferd voraus. Der andere folgt als Kutscher. Der Kutscher lenkt…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Zuwerfen, zurückköpfen und kontrollieren zu zweit
Spieler A wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Spieler B köpft den Ball zu Spieler A…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball lupfen, um die eigene Achse drehen und annehmen
Alle Spieler dribbeln frei im Feld. Aus dem Dribbling lupfen sie den Ball nach vorn hoch.…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball gegen die Wand spielen, klatschen und fangen
Jeder steht mit Ball in der Hand vor der Wand. Er spielt den Ball aus der Hand gegen die…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Fangspiel mit zwei Fängern und rettendem Ball in der Hand
Die zwei Fänger versuchen, die übrigen Spieler zu fangen. Gefangene verlassen das Feld.…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Auf Zuruf den Ball unterschiedlich stoppen
Alle dribbeln ihren Ball im abgesteckten Feld. Der Trainer ruft Zahlen von 1 bis 4. Bei 1…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Zwei Bälle gleichzeitig zum Partner zuwerfen
A und B stehen sich gegenüber. Beide werfen ihre Bälle gleichzeitig zum Gegenüber. Jeder…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball vom Gesäß mit der Hacke hochkicken und fangen
A hält den Ball mit beiden Händen am Gesäß. Dann lässt A den Ball los. Mit der Hacke…
1 gegen 1
Flugball annehmen und im Eins gegen eins abschließen
Der erste Spieler von A dribbelt ins Feld. Er spielt einen Flugball auf den ersten…
Koordination
Ball prellen im Slalom durch die Teile eines Kastens
Der erste Spieler startet mit Ball. Er prellt den Ball im Slalom durch die Zwischenräume…
Zuspiel
Kästen auf der Mittellinie von der Passlinie treffen
Jede Mannschaft besetzt eine Hallenseite. Alle schießen von der eigenen Passlinie aus auf…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.