Zuspiel
Ball in der Gruppe dauerhaft in Bewegung halten
Jede Gruppe spielt sich einen Ball zu. Der Ball bleibt dabei nie liegen. Nach jeweils 30…
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
738 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
1 gegen 1
Zwei gegen zwei über die Mittellinie mit Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen 2 gegen 2. Jeder Spieler bleibt in seiner Hälfte und darf…
Spiele mit dem Ball
Jagd auf den Löwen im abgesteckten Feld
Der Trainer spielt den Löwen und bewegt sich im Feld. Die Spieler versuchen, den Löwen…
Torschuß
Zuspiel von hinter dem Tor und Abschluss aus dem Lauf
Der erste Zuspieler dribbelt am Tor vorbei. Er spielt dem Stürmer den Ball zu und läuft…
Dribbling
Durch den Slalom dribbeln und auf zwei Tore schießen
Die Spieler stehen mit Ball auf der Grundlinie. Die ersten beiden starten gleichzeitig.…
Zuspiel
Bälle in einer Minute in die gegnerische Hälfte spielen
Auf ein Startzeichen beginnen beide Mannschaften gleichzeitig. Jede Mannschaft spielt so…
Torschuß
Torschuss in die Außenzonen von zwei Schusslinien
Von der weiter entfernten Linie schießt der Spieler mit dem starken Fuß in eine der…
Zuspiel
Drei Doppelpässe im Viereck, dann Torabschluss
Jede Mannschaft übt an ihrem Tor. Der erste Spieler mit Ball dribbelt in das Viereck.…
Zuspiel
Diagonalpass im Viereck mit Nachlaufen als Wettkampf
Ein Spieler hat den Ball. Er spielt ihn diagonal hinüber. Ist der Ball angekommen…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins auf zwei Hütchentore mit Zeitlimit
Je ein Spieler beider Mannschaften spielt 1 gegen 1. Tore zählen erst in der gegnerischen…
Torwart - Hechten
Torwart hechtet nach Sidesteps in die andere Ecke
Der Torwart läuft mit Sidesteps zu einem Hütchen. Sobald der Torwart das Hütchen erreicht…
Aufwärmen
Dribbeln um verteilte Hütchen mit Sohle und Übersteiger
Alle dribbeln frei im Feld. Sie führen den Ball um die Hütchen herum. Dabei wechseln sie…
Dribbling
Auf Zuruf der Farbe ins passende Feld dribbeln
Alle Spieler dribbeln frei zwischen den Feldern umher. Der Trainer ruft eine der vier…
Parteispiele
Parteispiel auf ein Dreieckstor aus drei Hütchen
Beide Mannschaften spielen auf das Dreieckstor in der Mitte. Ein Tor zählt, wenn der Ball…
Aufwärmen
Im Dreieck passen, Hütchen umdribbeln, nachlaufen
Der erste Spieler am dritten Hütchen hat den Ball. Er spielt zum Spieler am nächsten…
Torwart - Flanken
Flanken gegen zwei Angreifer vor dem Tor abfangen
Der Trainer flankt den Softball von der Seite vor das Tor. Die beiden Spieler greifen den…
Koordination
Slalom mit Prellen und Abschluss aus der Drehung
A startet an der Torlinie am ersten Hütchen. Er läuft über die Hütchen des Slaloms. In…
Torschuß
Ballmitnahme durch das Hütchentor mit Torschuss davor
A spielt den Ball durch das erste Hütchentor zu B. B nimmt den Ball in Richtung des…
Zuspiel
Passen im Hütchendreieck mit Nachlaufen zur Position
A spielt seinem Gegenüber B den Ball zu. B spielt seitlich zu C. C spielt weiter zu D. D…
Finten
Finte am Mittelhütchen gegen den entgegenkommenden Spieler
A dribbelt auf das Mittelhütchen zu. Gleichzeitig läuft B von der Gegenseite los. Vor dem…
Zuspiel
Ball zum Anspieler dribbeln und die Aufgabe tauschen
Ein Spieler dribbelt im Feld und spielt eine Anspielstation an. Die Anspielstation lässt…
Dribbling
Slalomdribbling zwischen zwei Toren mit Abschluss
Der erste Spieler einer Reihe dribbelt in den Slalom. Er umdribbelt die Hütchen im…
Torschuß
Zwei gegen eins auf ein Tor mit Verteidiger am Hütchen
Jede Mannschaft übt auf ein eigenes Tor. Die ersten beiden Spieler starten gemeinsam mit…
Aufwärmen
Pässe an frei verteilten Hütchen abfordern
A läuft frei im Feld. Er fordert von einem Spieler am Hütchen ein Zuspiel. A nimmt den…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.