Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Drei Dribbler jagen den Spieler ohne Ball
Die drei Spieler mit Ball jagen den Spieler ohne Ball. Sie schlagen ihn aus dem Dribbling…
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
738 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Nach der Ballmitnahme folgt eine Finte im Lauf
Die vier Spieler spielen sich die beiden Bälle im Laufen zu. Nach jeder Ballmitnahme…
Koordination
Wettlauf zu zweit mit Hochspielen und Torschuss
Auf ein Zeichen laufen die ersten beiden Spieler in das Feld. Beide spielen den Ball…
Torschuß
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Torschuß
Dropkick aufs Tor wie beim Elfmeterschießen
Beide Mannschaften schießen abwechselnd auf das Tor. Im Tor steht der Torwart der…
Koordination
Wandaufsetzer zu zweit mit Fangen über Kreuz
Beide werfen ihren Ball als Aufsetzer gegen die Wand. Sie werfen im selben Moment. Jeder…
Koordination
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Koordination
Ball hochwerfen, Namen rufen und in der Mitte fangen
Der Spieler in der Mitte wirft den Ball hoch. Gleichzeitig ruft er den Namen eines…
Dribbling
Im Paar durch Hütchentore der gerufenen Farbe dribbeln
Die Spielerpaare spielen sich ihren Ball zu. Der Trainer ruft eine Farbe, zum Beispiel…
Torschuß
Torschüsse gegen Passrunden im Kreis zählen
Die Spieler von A dribbeln am Hütchentor vorbei und schießen auf das Tor. Jeder Treffer…
Torschuß
Dropkick aufs Tor nach Zuwurf im Anlauf
Die Spieler laufen nacheinander zur Strafraumlinie. Der Zuwerfer wirft dem Anlaufenden…
Torwarttraining
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Torwarttraining
Torwart in der Kreismitte fängt und rollt ab
Die Feldspieler spielen sich den Ball im Kreis zu. Häufig geht ein Zuspiel auch in…
Parteispiele
Abwerfen im Mitteldrittel mit drei Mannschaften
Die beiden Mannschaften in den Außendritteln werfen nach den Spielern im Mitteldrittel.…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Koordination
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Koordination
Ball gegen die Wand spielen, klatschen und fangen
Jeder steht mit Ball in der Hand vor der Wand. Er spielt den Ball aus der Hand gegen die…
1 gegen 1
Flugball annehmen und im Eins gegen eins abschließen
Der erste Spieler von A dribbelt ins Feld. Er spielt einen Flugball auf den ersten…
Zuspiel
Passen durch frei verteilte Hütchentore und Nachlaufen
Jeder Spieler spielt seinen Ball durch ein Hütchentor. Er erläuft ihn auf der anderen…
Koordination
Rollball-Spiel auf gegnerische Hütchentore
Jede Mannschaft verteidigt zwei Hütchentore. Beide Teams spielen Rollball auf die…
Doppelpaß
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Doppelpaß
Parteispiel mit Bonus für den Doppelpaß
Beide Mannschaften spielen frei über das Normalfeld. Jedes Tor zählt einfach. Fällt der…
Torschuß
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Torschuß
Jonglieren bis zur Strafraumlinie mit Dropkick
Die Spieler jonglieren nacheinander in Richtung Strafraumlinie. An der Strafraumlinie…
Torschuß
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Torschuß
Schussduell zwischen zwei Hütchentoren
Ein Spieler schießt vom eigenen Tor auf das Tor des Gegners. Der Gegner darf den Ball mit…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln, bei Begegnung mit der Sohle stoppen
Die Spieler dribbeln kreuz und quer durch das abgesteckte Feld. Begegnen sich zwei von…
Koordination
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Koordination
Fangübung mit Bodenberührung nach dem Hochwurf
A wirft den Ball hoch. Er berührt mit beiden Händen den Boden. Danach fängt er den Ball…
Koordination
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Koordination
Den Ball hochwerfen, klatschen und auffangen
Jeder wirft seinen Ball hoch. Er fängt ihn wieder auf. Im zweiten Durchgang wirft der…
Dribbling
Eins gegen eins durch gegenüberstehende Hütchentore
Der erste Spieler jeder Mannschaft besetzt sein Tor. A startet mit dem Ball. A versucht…
Koordination
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Koordination
Hochwerfen, den Boden berühren und fangen
Jeder Spieler steht mit seinem Ball auf seinem Platz. Er wirft den Ball hoch über sich.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.