Koordination
Laufen im Hütchenquadrat: vorwärts und rückwärts
Alle laufen ohne Ball um das Feld. Eine Bahn laufen sie vorwärts. Die nächste Bahn geht…
Hauptteil · Koordination
Ball gegen die Wand spielen, klatschen und fangen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Der Ball wird aus der Hand gegen die Wand gespielt, danach wird geklatscht und der Ball gefangen.
Aufbau
- Alle Spieler vor einer Hallenwand verteilen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Beim Klatschen den Blick am Ball lassen.
- Mit weichen Händen fangen.
Ablauf
- Jeder steht mit Ball in der Hand vor der Wand.
- Er spielt den Ball aus der Hand gegen die Wand.
- Vor dem Fangen klatscht er in die Hände.
- Er fängt den Ball wieder.
- Wichtig ist ein Abstand zur Wand, bei dem der Ball ohne Hektik zurückkommt und jeder Spieler vor dem Fangen genug Zeit zum Klatschen hat.
Varianten
- Hinter dem Rücken in die Hände klatschen.
- Vor dem Fangen den Boden mit beiden Händen berühren.
- Den Ball gegen die Wand lupfen, eine ganze Drehung machen und den Ball fangen.
- Nach dem Lupfen den Rückpraller mit dem Oberschenkel in die Hand spielen.
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