Hauptteil · Koordination

Wandpass mit ganzer Drehung, Stoppen und Lupfen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 1–20 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle Intensität 2 von 5

Ziel

Der Ball wird gegen die Hallenwand gespielt, nach einer ganzen Drehung gestoppt, gegen die Wand gelupft und gefangen.

Aufbau

  • Die Spieler vor der Hallenwand verteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den ersten Pass fest genug spielen.
  • Nach der Umdrehung sofort den Blick zur Wand richten.
  • Den Lupfer mit der Fußspitze unter den Ball setzen.

Ablauf

  1. Jeder spielt den Ball gegen die Wand.
  2. Dann folgt eine ganze Drehung.
  3. Er stoppt den zurückkommenden Ball.
  4. Anschließend lupft er den Ball mit dem Fuß gegen die Wand und fängt den Rückpraller mit beiden Händen sicher auf, bevor die nächste Runde beginnt.

Varianten

  • Die ganze Folge mit dem schwächeren Fuß ausführen.
  • Den Rückpraller ohne Stoppen direkt gegen die Wand lupfen.
  • Gegen die Wand lupfen, den Rückpraller volley zurückspielen und fangen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball im Lauf durch den Raum prellen

Alle Spieler bewegen sich gleichzeitig im begrenzten Raum. Dabei prellt jeder seinen Ball…

5 Min D-Jugend

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