Koordination
ohne Diagramm
Koordination
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Hauptteil · Koordination
Ball vom Gesäß mit der Hacke hochkicken und fangen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 1 von 5
Ziel
Der Ball wird am Gesäß gehalten, fallen gelassen, mit der Hacke hochgespielt und nach einmaligem Auftippen gefangen.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld für die Gruppe markieren.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Genug Platz nach vorn freihalten.
Coaching-Punkte
- Die Hacke erst kurz über dem Boden ansetzen lassen.
- Die Drehung unmittelbar nach dem Kick fordern.
- Den Ball früh wieder ins Blickfeld holen.
Ablauf
- A hält den Ball mit beiden Händen am Gesäß.
- Dann lässt A den Ball los.
- Mit der Hacke kickt A den Ball nach vorn hoch.
- Sofort danach dreht sich A um die eigene Achse und fängt den Ball, nachdem er einmal auf dem Boden aufgetippt ist.
Varianten
- Den Ball ohne Auftippen fangen.
- Den Ball nach dem Auftippen mit dem Fuß hochspielen.
- Ohne Auftippen mit dem Fuß hochspielen.
- Den Ball am Nacken halten und von dort auf die Hacke fallen lassen.
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