Koordination
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Koordination
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Hauptteil · Koordination
Ball über den Kopf werfen und mit dem Fuß zurück
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 1 von 5
Aufbau
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Alle Spieler weit verteilen.
Coaching-Punkte
- Auf einen Wurf mit beiden Händen achten.
- Den Standfuß beim Hochspielen leicht beugen lassen.
- Auf ruhige Hände beim Fangen achten.
Ablauf
- A hält den Ball hinter dem Körper.
- Er wirft ihn über den Kopf nach vorne.
- Mit dem Fuß spielt er ihn zurück in die Hände.
- Weil der Wurf über den Kopf die Flugbahn nach vorne verlagert, muss A einen Schritt nachsetzen, bevor er den Ball mit dem Spann treffen kann.
Varianten
- Für das Hochspielen ausschließlich den schwachen Fuß vorschreiben.
- Vor dem Hochspielen eine ganze Drehung um die eigene Achse ausführen.
- Den Ball erst mit dem Oberschenkel und danach mit dem Fuß hochspielen.
- Den Ball so hochspielen, dass er hinter dem Körper gefangen werden kann.
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