Hauptteil · Koordination

Wandaufsetzer zu zweit mit Fangen über Kreuz

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Wandaufsetzer zu zweit mit Fangen über Kreuz — Eine freie Wand in der Halle nutzen

Ziel

Beide Spieler werfen ihren Ball gleichzeitig als Aufsetzer gegen die Wand und fangen danach sofort seitlich versetzt den zurückprallenden Ball ihres Partners.

Aufbau

  • Eine freie Wand in der Halle nutzen.
  • Zwei Spieler nebeneinander vor die Wand stellen.
  • Jeder hat einen Ball.
  • Hinter jedem Spieler ein Hütchen aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Den Aufsetzer so vor die Wand setzen, dass der Ball gut erreichbar zum Partner springt.
  • Nach dem Wurf sofort zur Seite lösen lassen.

Ablauf

  1. Beide werfen ihren Ball als Aufsetzer gegen die Wand.
  2. Sie werfen im selben Moment.
  3. Jeder fängt den zurückprallenden Ball des Partners.

Varianten

  • Einmal um die eigene Achse drehen, bevor der Ball gefangen wird.
  • Den Partner abklatschen, bevor es ans Fangen geht.
  • Vor dem Fangen das Hütchen hinter sich umlaufen.
  • Den Rückpraller mit dem Fuß erneut gegen die Wand spielen und den eigenen Ball fangen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball im Lauf durch den Raum prellen

Alle Spieler bewegen sich gleichzeitig im begrenzten Raum. Dabei prellt jeder seinen Ball…

5 Min D-Jugend

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