Aufwärmen
Sinn der Spielform: Schnelle Umkehrsituationen
5:2, konzentriertes Einlaufen (5 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung, A…
Fußballübungen für die unterer Amateurbereich
1.370 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
In der Halle werden 4-ér Teams gebildet
gebildet, die dann immer wieder auf zwei verschiedenen Courts gegeneinander antreten. Die…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - flache Bälle
ohne Diagramm
Torwart - flache Bälle
Der Torwart sitzt in der Mitte des Tores und muss…
flach geschossenen Ball halten, 10x
Torwart - flache Bälle
ohne Diagramm
Torwart - flache Bälle
Aus dem Kniestand muss der Torwart rechts und links
links aufsetzende Bälle fangen, je Seite 10x
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Tor — Spielformen, Profibereich
Das Feld blieb wie beim Aufwärmen, neue Vorgaben: Ball musste im letzten Teil des Feldes…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Torschuss — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2- Ecken aufmachen, fünf Minuten selbst. einlaufen, an der Mittellinie wurde ein…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 2880)
5:2- Ecken aufmachen, jeder Spieler (TW spezifisch) sollen sich individuell ohne Gruppen…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Tor — Spielformen, D-Jugend
Aufbau: Zwei große Tore, ein fest installiertes und ein tragbares auf der Mittellinie A…
Schnelligkeit
Torschuss in der Gasse — Schnelligkeit, D-Jugend
30 Meter vor dem Tor steht A mit einem Ball, A passt zur freien Kappe nach halbrechts, B…
Cool Down
ohne Diagramm
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Im dreiviertel Feld spielten A:B diesmal ohne…
Vorgabe. Außer, dass der Verlierer Tore, Bälle und Material wegräumen muss.
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Als Gruppe zusammen außerhalb des Stadions eine…
Runde am Wasser und im Park zusammen auslaufen, danach Dehn- und Kraftteil in der…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil
5:2, jeder sollte sich selbst. aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil, nach dem…
Torkombination
Tor — Torkombination, oberer Amateurbereich
Auf der Strafraumlinie wurde auf jeder Seite ein transportables Tor aufgestellt, an der…
Schnelligkeit
Stehen nebeneinander, von Kappe zu Kappe sollen die…
Zwei Spieler stehen nebeneinander, von Kappe zu Kappe sollen die Spieler 4 Läufe über…
Aufwärmen
Dehnen mit Hütchen — Aufwärmen, oberer…
5:2, selbst. einlaufen (5 Minuten), vier Teams wurden eingeteilt, A:B + C:D, bei 3 BK…
Torschuß
I = Spieler A steht mit Ball an Kappe 1 und spielt…
Spieler B, der im Feld steht den Ball so zu, dass der Spieler dorthin sprinten muß und…
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (6 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung, am…
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Alt/Jung, wer länger als eine Minute kein "Leben"…
entfachte, redete, der wurde mit einer Strafminute belegt, die der Spieler außerhalb des…
Torkombination
I = Spieler A steht mit Ball an Kappe 1 und läuft…
Richtung Torlinie, Spieler B steht an Kappe 2 und bleibt auch weiter in dieser Entfernung…
Aufwärmen
II = Immer wieder Doppelpässe an den drei Kappen…
Wahl III = im Tempo alleine wechselweise durch die Kappen, immer wieder nur mit einem…
Torschuß
Torschuss — D-Jugend
Aufbau: Ca. 40 Meter vor dem fest installierten Tor wurden zwei Kappen in Verlängerung…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.