Aufwärmen
Erst 5:2, dann sollte sich jeder selbst
selbst. einlaufen (7 Minuten), A:B, dauerhafte Bewegung, ohne KK, höchstens 3 BK, nur…
Fußballübungen für die unterer Amateurbereich
1.370 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Schlussteil
A:B auf ein Tor, (2* 6 Minuten Spielzeit)
Spielzeit), nach 6 Minuten Wechsel, A soll erst einmal nur verteidigen, B nur angreifen…
Torkombination
Ein Dreieck wurde ca. 25 Meter vor dem Tor aufgebaut
aufgebaut, an jeder Kappe steht ein Spieler, A steht an der Dreiecksspitze mit Ball, A…
Schnelligkeit
Sprint mit Tor im Dreieck — Schnelligkeit
Ein Dreieck wurde ca. 25 Meter vor dem Tor aufgebaut, an jeder Kappe steht ein Spieler, A…
Aufwärmen
Erst 5:2, dann sollte sich jeder selbst (Nr. 3187)
selbst. einlaufen (7 Minuten), A:B, Spielfeld war eine gesamte Spielfeldhälfte…
Zweikampf
Torschuss im Dreieck — Zweikampf, oberer…
Die Spieler standen in einem Dreieck vor dem Tor (30 Meter), Spieler A (mit Ball) und C…
Aufwärmen
Erst 5:2, dann sollte sich jeder selbst (Nr. 3191)
selbst. einlaufen (5 Minuten), Spielfeld war eine gesamte Spielfeldhälfte, A:B…
Torschuß
A steht mit Ball an der Mittellinie
Mittellinie, B und C stehen mit dem Rücken zum Tor ca. 30 Meter vor dem Tor in…
Schnelligkeit
Im Zick-Zack-Kurs wurde an der Außenlinie eine Linie
Linie mit Kappen markiert (über 4 Meter). Die Spieler sollten hintereinander mit…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Passen im Kreis — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
Erst 5:2, jeder läuft sich selbst. ein (8 Minuten), Spielfeld ging von Strafraum zu…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B , vermeintliche Stamm fürs WE gegen Reserve…
Reserve, von Strafraum zu Strafraum, wieder eine sehr offene Auslegung aller Regeln, die…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Es wurden zwei Spielfelder aufgebaut
aufgebaut. In einem waren zwei große tragbare Tore mit TW das Ziel der Begierde, im…
Schnelligkeit
Starten locker trabend zusammen von der Mittellinie
Drei Spieler starten locker trabend zusammen von der Mittellinie (Abstand zueinander ca.…
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Die Spieler, die 60 Minuten und mehr gespielt (Nr.…
hatten, konnten wählen zwischen einem Eck aufmachen (5:2), Fußballtennis oder locker…
Torkombination
Flanke — Torkombination, oberer Amateurbereich
Aufbau: drei Spieler einen Ball, Spieler A mit Ball in der Mitte an der Mittellinie…
Schnelligkeit
Aufbau: drei Spieler einen Ball
Ball, Spieler A mit Ball in der Mitte an der Mittellinie (Kappe), B und C jeweils an der…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Längeres 5:2, unter Anleitung des Co-Trainers…
sich die Mannschaft von Linie zu Linie im traditionellen Aufwärmrhythmus (einlaufen ohne…
Schlussteil
Alt:Jung, Drei-Zonen-Spiel
Drei-Zonen-Spiel, in der Mittelzone die Spieler extrem aggressiv verteidigen, Vorgabe für…
Torkombination
Flanke im Kreis — Torkombination, oberer…
A steht mit einem Ball im Halbkreis, B steht halbrechts (oder halblinks) parat, C steht…
Schnelligkeit
A hat einen Ball und steht ca
Spieler A hat einen Ball und steht ca. 10 Meter vor B, B steht in einem kleinen Feld…
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), von Strafraum zu Strafraum…
5:2-Ecken, selbst. einlaufen (6 Minuten), von Strafraum zu Strafraum war das Spielfeld…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, nach Grundregeln und Grundprinzip (Nr. 3209)
Grundprinzip, der Kapitän sollte seine Wunschelf fürs Wochenende zusammenstellen
Torkombination
Aufbau: Fast an der Außenlinie direkt auf der…
Mittellinie stehen auf beiden Seiten (für die beiden Gruppen) zwei Kappen, dazu zwei…
Schnelligkeit
Passen mit Tor im Stand — Schnelligkeit
Aufbau: Zwei Tore stehen sich gegenüber. Hinter den jeweiligen Toren gab es…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.