Hauptteil · Kopfball

Vier gegen vier mit Zuspiel nur per Kopf

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–10 Spieler A-Jugend B-Jugend unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Im Spiel vier gegen vier wird der Ball nur per Kopfball zum Mitspieler zugespielt.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • 2 Mannschaften zu je 4 Spielern einteilen.
  • Einen Ball bereitlegen.
  • Ohne Tore spielen lassen.

Coaching-Punkte

  • Auf hohe und genaue Kopfbälle zum Mitspieler achten.
  • Weil der Ball nur per Kopf weitergeht, die Mitspieler früh in Kopfballnähe anbieten lassen und auf kurze Wege zwischen den vier Spielern achten.
  • Auf eine feste Körperspannung im Absprung achten.

Ablauf

  1. Die beiden Mannschaften spielen vier gegen vier.
  2. Der Ball kommt nur per Kopfball zum Mitspieler.
  3. Ein Zuspiel mit dem Fuß zählt nicht.

Varianten

  • Das Feld verkleinern, damit die Zuspiele per Kopf kürzer werden.
  • Jeden Kopfball nur aus dem Stand und ohne Anlauf erlauben.

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