Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
In fester Reihenfolge passen gegen Manndeckung
Der Ball geht der Reihe nach von 1 zu 2, weiter zu 3 und zu 4. Danach beginnt die…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Passen und Köpfen zu zweit über die Hürde
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
unterer Amateurbereich
Damen
Mädchen (ältere)
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der Ball geht flach durch die Hürde, mit dem Vollspann darüber und zuletzt als Kopfball über die Hürde zum Partner.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Je zwei Spieler gegenüber aufstellen.
- Eine Hürde genau zwischen beide Spieler stellen.
- Je einen Ball je Paar bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Auf einen festen Stand beim Kopfball achten.
- Den Treffpunkt beim Vollspann unter dem Ball suchen lassen.
- Früh zum Ball stellen lassen.
Ablauf
- Zuerst spielen sich A und B den Ball flach und direkt durch die Hürde zu.
- Danach spielt A den Ball mit dem Vollspann über die Hürde zu B.
- B nimmt ihn an und spielt ihn auf demselben Weg zurück.
- Zum Schluss köpfen sich beide den Ball über die Hürde zu, wobei jeder den Treffpunkt so wählt, dass der Ball den Partner in Kopfhöhe erreicht.
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