Hauptteil · Torwart - flache Bälle

Torwart fängt aufsetzende Bälle aus dem Kniestand

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

2 Minuten 2–4 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Aufbau

  • Den Strafraum vor dem Tor belegen.
  • Den Torwart in den Kniestand gehen lassen.
  • Als Trainer mit Bällen vor dem Torwart stehen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine Haltung der Hände hinter dem Ball achten, weil ein aufsetzender Ball oft unberechenbar abspringt und leicht durch die Arme rutscht.
  • Den Oberkörper aufrecht halten lassen.

Ablauf

  1. Der Torwart kniet vor dem Tor.
  2. Der Trainer wirft den Ball so, dass er rechts oder links vor dem Torwart aufsetzt.
  3. Der Torwart fängt den aufsetzenden Ball.
  4. Je Seite folgen 10 Bälle.

Varianten

  • Die Seiten unangekündigt wechseln.
  • Nach dem Fangen sofort aus dem Kniestand aufstehen lassen.
Torwart - flache Bälle
ohne Diagramm
5 min

Torwart - flache Bälle

Um das Hütchen in der Torecke und flach hechten

Der Torwart startet aus der Mitte des Tores. Er läuft in die rechte Ecke zum Hütchen. Er…

5 Min oberer Amateurbereich

Torwart - flache Bälle
ohne Diagramm
5 min

Torwart - flache Bälle

Sieben flache Bälle aus elf Metern in die Ecken

Der Trainer schießt die Bälle nacheinander flach in die Ecken. Er wechselt dabei zwischen…

5 Min oberer Amateurbereich

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen