Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A:B, nach Grundregeln und Grundprinzip
Grundprinzip, ein Spieler darf sich seine Wunschelf zusammenstellen
Fußballübungen für die Senioren
1.348 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torkombination
A führt den Ball Richtung Strafraumlinie und flankt…
Spieler A führt den Ball Richtung Strafraumlinie und flankt auf B, B soll nur per KOPF…
Torschuß
Passen mit Tor — Torschuß, oberer Amateurbereich
Die Spieler passen sich mit Blick- und Laufrichtung zur Mittellinie den Ball zu, wenn der…
Aufwärmen
Locker, 5:2, konzentriertes selbst
selbst. Einlaufen (5 Minuten), in der Verlängerung der Strafraumlinie wurden rechts und…
Cool Down
ohne Diagramm
Torkombination
Passen mit Tor im Dreieck — Torkombination
Ziel Tempobestimmung!! A sollte locker zur Mitte traben und B (mittiger Spieler)…
Schnelligkeit
Sprint im Kreis — Schnelligkeit, oberer…
Die Spieler standen alle im großen Kreis zusammen und sollten locker lostraben, immer…
Aufwärmen
Dribbling mit Tor in Gruppen — Aufwärmen
Locker, 5:2, konzentriertes selbst. Einlaufen (7 Minuten), es wurden drei Mannschaften…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 2477)
10:10; Keine defensive Mittelfeldposition
Torschuß
Passen mit Tor im Kreis — Torschuß, oberer…
Anspieler (halblinks/halbrechts) passt auf A, der mit dem Rücken zum Tor steht, den Ball…
Aufwärmen
Locker, 5:2, die tragbaren Tore wurden auf der…
Außenlinie direkt auf der Mittellinie aufgestellt, nur die flache Öffnung ist aber offen…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Hütchen mit Torwart — Torwart…
Zwei Hütchen stehen mittig im Tor 4 Meter auseinander. Der Torwart berühret das Linke…
Torwart - hohe Bälle
ohne Diagramm
Torwart - hohe Bälle
Sprint mit Tor — Torwart - hohe Bälle, oberer…
Der Torwart steht am langen Pfosten und muss mit einem antritt den hoch geworfenen Ball…
Torwart - hohe Bälle
ohne Diagramm
Torwart - hohe Bälle
Laufweg mit Tor — Torwart - hohe Bälle
Der Torwart läuft von der Grundlinie zum 5 Meterraum vorwärts beim erreichen der Linie…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Rumpfkräftigung mit Tor — Torwart - Aufwärmen
Der Torhüter liegt seitlich auf den Boden und bekommt den Ball etwa 1 Meter hoch…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Tor mit Torwart — Torwart - Aufwärmen, oberer…
Der Torhüter ist in der Hocke und der Trainer wirft den Ball Links und Rechst halb hoch…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Torhüter steht mit gespreizten Beinen da
da, der Trainer spielt den Torhüter den Ball durch die Beine und der Torhüter probiert…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Tor mit Torwart — Torwart - Aufwärmen, oberer (Nr.…
2 Torhüter sitzen sich gegenüber und werfen sich Links und Rechs seitlich den Ball zu. 2…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Zwei Torhüter stehen Rücken an Rücken und übergeben…
sich den Ball überkreuz in Hüfthöhe. 2x 1Minute.
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
· Torwart steht im Tor (Mittig) der Trainer 3 m…
entfernt, wirft zwei Bälle abwechselnd Links und Rechst halb hoch zum Tor, der Torwart…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Cool Down
ohne Diagramm
Schlussteil
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Je ein Spieler steht an den Kappen und bekommt…
Vorgaben für den Start um dann in den Mittelkreis zu sprinten, I= aus dem Liegestütz (je…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.