Aufwärmen

Spiel mit Toren nur durch den schwachen Fuß

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 7–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5

Ziel

Jeder zweite Ball wird direkt gespielt, Tore zählen nur mit dem schwachen Bein und später nur per Kopf.

Aufbau

  • Auf beiden Strafraumlinien im Stadion je ein transportables Tor aufstellen.
  • Die Mannschaften A und B festlegen.

Coaching-Punkte

  • Vor dem Abschluss auf eine ruhige Ballmitnahme auf den schwachen Fuß achten.
  • Für die Kopfballablage einen Mitspieler am zweiten Pfosten fordern.

Ablauf

  1. Zu Beginn läuft sich die Gruppe 7 Minuten im 5 gegen 2 ein.
  2. Danach folgt das Spiel A gegen B.
  3. Jeder zweite Ball läuft direkt.
  4. Sonst sind höchstens 3 Ballkontakte erlaubt.
  5. Körperkontakt ist verboten.
  6. Tore zählen nur mit dem schwachen Bein.
  7. Nach einer Dehnpause im Team zählen im zweiten Teil nur noch Tore per Kopf oder solche, die nach einer Kopfballablage erzielt werden.

Varianten

  • Tore mit dem starken Fuß einfach zählen, mit dem schwachen doppelt.
  • Kopfballablagen nur aus einer Flanke von der Grundlinie zulassen.

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