Aufwärmen

Handball-Kopfball-Spiel mit Toren per Kopf und Innenseite

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 7–16 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5

Ziel

Im Handball-Kopfball-Spiel fallen Tore nur per Kopf oder mit der Innenseite des schwachen Fußes, später auch des starken.

Aufbau

  • Ein 40 x 30 Meter großes Feld mit zwei Toren markieren.
  • Zwei Mannschaften A und B einteilen.

Coaching-Punkte

  • Auf hohe Zuwürfe in den Lauf des Kopfballspielers achten.
  • Beim Innenseitabschluss mit dem schwachen Fuß auf Genauigkeit achten.

Ablauf

  1. Zu Beginn laufen alle 7 Minuten im 5 gegen 2 locker ein.
  2. Danach spielt A gegen B Handball.
  3. Jeder hat 3 Ballkontakte.
  4. Körperkontakt ist nicht erlaubt.
  5. Tore zählen nur per Kopf oder, als weitere Chance, mit der Innenseite des schwachen Fußes.
  6. Zwischendurch dehnt sich die Mannschaft gemeinsam.
  7. Im zweiten Teil gelten dieselben Regeln, zusätzlich zählen jetzt auch Tore mit der Innenseite des starken Fußes, sodass mehr Abschlüsse möglich werden.

Varianten

  • Kopfballtore doppelt zählen lassen.
  • Nur Tore nach einem Zuwurf von der Seitenlinie zählen lassen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen