Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Nummernfangen mit dem Partner an der Hand
Alle laufen kreuz und quer durcheinander. Der Trainer ruft zwei Nummern. Die beiden…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Zuspiel
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Zuspiel
Spiel auf zwei Tore mit steigender Torwertung
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Das erste Tor jeder Mannschaft zählt…
Finten
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Finten
Finten vorzeigen und den eigenen Trick finden
Der Trainer zeigt mehrere Finten vor. Alle probieren sie aus. Danach bekommt jeder…
Torschuß
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Torschuß
Abschlussspiel mit Strafstoß bei nicht gehaltenem Ball
Die Mannschaften spielen gegeneinander. Für die Torhüter gilt eine besondere Regel. Kann…
Koordination
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Koordination
Koordination mit dem Tennisball im Spiel auf zwei Tore
Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Der Spielball ist ein Tennisball. Jede…
Zuspiel
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Zuspiel
Spiel auf zwei Tore mit Bonuspunkten für Direktschüsse
Beide Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Ein Tor durch einen Direktschuss nach…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Spiel auf zwei Tore mit Ballmitnahme vor dem Abschluss
Zwei Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Ein Treffer zählt nur, wenn der Schütze…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Den Ball zu zweit in der Luft jonglieren
A und B jonglieren den Ball zu zweit. Der Ball wechselt dabei zwischen beiden hin und…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Beine anhocken, während der Ball in der Luft ist
Der Torwart wirft den Ball hoch über sich. Während der Ball fliegt, hockt er einmal die…
Torschuß
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Torschuß
Pfosten oder Latte treffen im Wettbewerb
Die Schützen schießen nacheinander auf das Tor. Ein Schuss zählt nur, wenn er einen…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Spurt zur anderen Linie aus wechselnden Startpositionen
Auf ein Zeichen spurten alle Spieler zur anderen Linie. Die Startposition wechselt von…
Schnelligkeitsausdauer
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Schnelligkeitsausdauer
Seitenwechsel im Dribbling auf ein Zeichen
Auf ein Zeichen dribbeln alle Spieler zur anderen Seite. Beide Mannschaften kreuzen sich…
Gymnastik
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Gymnastik
Tierbewegungen als gymnastische Erwärmung
Der Trainer ruft ein Tier, alle ahmen seine Bewegung nach. Die Schnecke kriecht, der…
Gymnastik
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Gymnastik
Elefantenfiguren als Tiergymnastik nachmachen
Der Trainer macht jede Tierfigur zuerst vor. Alle machen sie danach nach. Beim…
Kopfball
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Kopfball
Kopfball im Stand nach Zuwurf des Partners
A und B stehen sich gegenüber. A wirft den Ball aus kurzer Entfernung so zu, dass B ihn…
Dribbling
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Dribbling
Fangspiel mit Ball zwischen verteilten Kästen
Die Spieler mit Ball dribbeln um die verteilten Kästen herum. Die Fänger versuchen, sie…
Schnelligkeitsausdauer
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Schnelligkeitsausdauer
Zwei Fänger jagen 30 Sekunden lang im Feld
Die beiden Fänger jagen die übrigen Spieler im Feld. Dafür haben sie 30 Sekunden Zeit.…
Schnelligkeitsausdauer
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Schnelligkeitsausdauer
Mannschaftsfangen mit einem Fänger nach dem anderen
Der erste Spieler der Mannschaft A jagt einen Spieler der Mannschaft B. Gelingt der Fang…
Schnelligkeitsausdauer
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Schnelligkeitsausdauer
Eine Mannschaft fängt die Paare der anderen
Die fangende Mannschaft jagt die Paare der anderen. Die gejagten Paare weichen im Feld…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Bewegliche Seiltore gegen die Mannschaft mit Ball
Je 2 Spieler der Mannschaft A halten ein Seil gestrafft und bilden so ein bewegliches…
Parteispiele
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Parteispiele
Endspiel und Spiel um Platz 3 im Wechsel
Auf beiden Feldern läuft ein Spiel auf die beiden Tore. Das erste Feld trägt das Endspiel…
Spielformen
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Spielformen
Sieger bleibt drin mit vier Mannschaften auf zwei Tore
Mannschaft A spielt gegen B. Wer das erste Tor schießt, spielt gegen C weiter. Der Sieger…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Farbenfangen mit drei Mannschaften im abgesteckten Feld
Alle bewegen sich ohne Ball im Feld. Der Trainer ruft eine Farbe. Nach dem Ruf versucht…
Torwart - Abwurf
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Torwart - Abwurf
Schlagwurf aus der Bogenspannung für Torhüter
Der Torwart hält den Ball mit beiden Händen zwischen Brust und Hüfte. Er führt den Ball…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.