Zweikampf
Eins gegen eins mit Konterziel Hütchendreieck
Ein Spieler der Mannschaft A stellt sich ins Tor. Die übrigen Spieler von A warten am…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Dribbeln im Feld mit zwei Ballfängern und Zeitwertung
Alle dribbeln frei im Feld. Die zwei Fänger versuchen, Bälle abzufangen und in die Hand…
Konterspiel
Drei gegen drei auf ein Tor mit Konterlinie
Eine Mannschaft greift auf das Tor an, die andere verteidigt. Nach einem Tor, einem…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Jonglieren in der Bewegung über eine Strecke
Alle jonglieren ihren Ball gleichzeitig in der Bewegung über die Strecke. Wer den Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Hochschießen auf Zeichen, der Trainer fängt einen Ball ab
Auf ein Zeichen schießen alle ihren Ball hoch. Der Trainer fängt einen Ball ab. Ein…
Aufwärmen
Auf Zeichen durch ein Hütchentor zur Gegenseite dribbeln
Auf ein Zeichen des Trainers startet der erste Spieler jeder Gruppe. Er dribbelt durch…
Dribbling
Durch Hütchentore dribbeln und den Ball behaupten
Wer einen Ball hat, dribbelt durch die Hütchentore. Dasselbe Tor darf nicht zweimal…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Direkte Flachpässe zu zweit im Stand
A und B stehen sich gegenüber. A spielt den Ball flach zu B. B spielt ihn direkt zurück.…
Aufwärmen
Zuspiele fordern mit halber Ballzahl zum Aufwärmen
Die Hälfte hat einen Ball. Die Spieler ohne Ball fordern Zuspiele. Die Ballführenden…
Torschuß
Torschuss auf ein Hütchentor mit wechselndem Torwart
Der erste Spieler dribbelt einige Schritte. Dann schießt er aufs Tor. Nach seinem Schuss…
Ballmitnahme
Mitnahme mit dem Rücken zum Tor und Torschuss
A steht ohne Ball einige Meter vor der Gruppe. Dabei hat A den Rücken zum Tor. Der erste…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Passen in Bewegung zu viert mit Dribbling und Finten
Die Spieler passen sich den Ball in der Bewegung zu. Niemand bleibt stehen. Wer den Ball…
1 gegen 1
Eins gegen eins auf ein Tor mit Torhüter
Ein Spieler von A stellt sich kurz vor das Tor. Ein Spieler von B startet mit Ball ins…
Aufwärmen
Auf Signal dribbelnd das Feld wechseln
Alle dribbeln mit Ball in ihrem Feld frei umher. Der Trainer gibt ein Signal. Auf dieses…
Kopfball
Kopfballduell zu viert auf ein Hütchentor mit Zuwerfer
Ein Spieler von A steht mit Ball als Zuwerfer neben dem Tor. Sein Partner wartet an der…
1 gegen 1
Torschuss und direkter Zweikampf gegen den Schützen
Die ersten Spieler beider Mannschaften starten gleichzeitig. A dribbelt zum vorderen…
Aufwärmen
Aus den Ecken um das nächste Hütchen dribbeln
Der erste Spieler jeder Gruppe startet mit dem Ball. Er dribbelt um das erste vor ihm…
Dribbling
Gegen zwei Verteidiger durch das Feld dribbeln
Der Trainer gibt ein Zeichen. Alle Spieler mit Ball dribbeln zur gegenüberliegenden…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Einen Ball mit dem zweiten Ball abtreffen
Der Spieler stellt sich hinter den zweiten Ball. Er schießt ihn auf den Zielball. Trifft…
Weitschuß
Spiel über drei Zonen mit dreifachen Weitschüssen
Beide Mannschaften spielen auf die Tore. Ein Treffer aus dem Angriffsdrittel zählt…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Radfahren im Sitzen mit Fußkontakt zum Partner
A und B heben die Beine an. Mit aneinandergehaltenen Füßen fahren sie gemeinsam Rad. Die…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung in der Bauchlage mit Armzug
Die Spieler liegen flach auf dem Bauch. Aus dieser Lage hebt sich der Oberkörper vom…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbelstaffel um das Wendehütchen und zurück zur Gruppe
Der erste Spieler dribbelt den Ball zum Wendehütchen. Er dribbelt um das Hütchen herum…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Jonglieren mit jeweils einem Bodenkontakt
Jeder Spieler jongliert seinen eigenen Ball. Zwischen zwei Ballberührungen darf der Ball…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.