Dribbling
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Dribbling
Dribbling mit Ausfallschritt und Tempowechsel
Alle dribbeln frei im Feld. Beim Ausfallschritt verlagert der Spieler plötzlich das…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Finten
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Finten
Pendelübung mit Ausfallschritt am mittleren Hütchen
A dribbelt auf das mittlere Hütchen zu. Mit einem Ausfallschritt geht er daran vorbei.…
Zweikampf
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Zweikampf
Wettlauf zum durchgespielten Ball
A dribbelt mit dem Ball auf B zu. Kurz vor B spielt A den Ball an ihm vorbei. Sofort…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Fangen in fester Reihenfolge im abgesteckten Raum
Spieler eins jagt Spieler zwei. Spieler zwei jagt Spieler drei, Spieler drei jagt Spieler…
Balltechnik
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Balltechnik
Freies Jonglieren mit dem eigenen Ball
Jeder Spieler jongliert seinen Ball für sich allein. Der Ball soll dabei möglichst lange…
Regeneration
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Regeneration
Laufen mit großen Schritten und mit Drehungen
Zuerst laufen alle mit großen Schritten. Danach drehen sie sich im Laufen rechts und…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Basketball als Erwärmungsspiel in der Halle
Beide Mannschaften spielen Basketball auf die gegenüberliegenden Körbe. Der Ball wird nur…
Spielformen
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Spielformen
Spiel auf zwei Tore mit Punkten für Doppelpässe
Beide Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Ein Tor zählt 10 Punkte. Für jedes…
Torwart - Abwurf
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Torwart - Abwurf
Schlagwurf aus der Bogenspannung für Torhüter
Der Torwart hält den Ball mit beiden Händen zwischen Brust und Hüfte. Er führt den Ball…
Torwart - Fangen
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Torwart - Fangen
Torwart fängt zugeworfene Bälle in Brusthöhe
Der Trainer wirft dem Torwart den Ball in Brusthöhe zu. Der Torwart fängt den Ball. Er…
Torwart - Koordination
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Torwart - Koordination
Torwart-Koordination: Ball in der Grätsche umgreifen
Der Torhüter steht in der Grätsche. Er hält den Ball zwischen den gegrätschten Beinen…
Torwart - Strafraumbeherrschung
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Torwart - Strafraumbeherrschung
Hoher Ball vor das Tor zwischen Angreifer und Torwart
Spieler B spielt einen hohen Ball aus der Hand vor das Tor. Der Ball kommt so, dass A ihn…
Balltechnik
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Balltechnik
Freies Dribbling mit Ballwechsel und Leibchen-Signal
Alle Spieler dribbeln frei mit ihrem Ball durcheinander. Auf ein Zeichen des Trainers…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Zuspiel zu zweit im Stand und aus dem Dribbling
Beide stehen sich gegenüber. A spielt B den Ball im Stand zu. B spielt zurück. Mehrere…
Zuspiel
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Zuspiel
Spiel auf zwei Tore mit flachen Zuspielen und Eindribbeln
Beide Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Erlaubt sind nur flache Zuspiele. Geht…
Dribbling
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Dribbling
Freies Dribbling mit Sohlentechnik und Ballwechsel
Alle dribbeln frei im Feld. Der Trainer gibt nacheinander Aufgaben vor. Auf ein Zeichen…
Torwart - Aufwärmen
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Torwart - Aufwärmen
Torwart-Aufwärmen mit Rollen und Aufnehmen im Lauf
Die Torhüter laufen durch das Feld. A rollt den Ball im Lauf einem Mitspieler zu. B nimmt…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln an sitzenden Kraken vorbei
Die Spieler mit Ball dribbeln im Feld. Die Kraken sitzen am Boden. Sie krabbeln sitzend…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Hasenjagd auf das Leibchen als Schwänzchen
Alle Spieler mit Leibchen sind Hasen. Der Spieler ohne Leibchen ist der Jäger. Der Jäger…
Torwart - Ballaufnahme
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Torwart - Ballaufnahme
Grundstellung und Fangen brust- und kopfhoher Bälle
Der Torwart nimmt die Grundstellung ein. Der Trainer wirft ihm Bälle zu. Die Würfe kommen…
Kondition
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Kondition
Nummernlauf um das Viereck aus vier Ecken
Der Trainer ruft eine Nummer. Die Spieler mit dieser Nummer starten aus allen vier Ecken…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Jonglieren im Paar mit einem Ball
Die beiden Spieler eines Paares jonglieren den Ball gemeinsam. Sie halten den Ball dabei…
Dribbling
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Dribbling
Im Dribbling dem Trainer Leibchen abnehmen
Alle dribbeln mit ihrem Ball im Feld. Der Trainer hält die Leibchen am ausgestreckten Arm…
Parteispiele
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Parteispiele
Sieben gegen sieben mit festen Positionen
Jede Mannschaft stellt 1 Torwart, 3 Verteidiger und 3 Stürmer. Alle halten zunächst ihre…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.