Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Fangspiel von Grundlinie zu Grundlinie
Auf ein Zeichen vom Trainer laufen die Spieler los. Sie wollen die gegenüberliegende…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Parteispiele
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Parteispiele
Vier gegen vier mit Dribbling über die Grundlinie
Beide Mannschaften spielen vier gegen vier im Feld. Jede Mannschaft greift auf die…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Antippen im Kreis und Antritt um den Platz
A läuft außen um den Kreis herum. Unterwegs tippt A einen stehenden Spieler an. Der…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Schattendribbling zu zweit mit Richtungswechseln
A dribbelt frei durch das Feld und wechselt oft die Richtung. B läuft hinter ihm und…
Kondition
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Kondition
Fangen mit Hemdchen zwischen Hindernissen in der Halle
Die Fänger mit Hemdchen versuchen, die anderen Spieler abzuschlagen. Alle laufen dabei…
Koordination
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Koordination
Raupe auf einem Bein, die immer länger wird
A hebt ein Bein nach hinten an. B hält den Knöchel von A fest. So bilden beide eine…
Kondition
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Kondition
Dribbling durch frei verteilte Hütchentore auf Zeit
Auf das Startzeichen dribbeln alle Spieler gleichzeitig durch die Hütchentore. Jeder…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Dribbeln und Mitspieler mit der Hand am Rücken abschlagen
Alle dribbeln ihren Ball frei im Feld. Berührt ein Spieler einen anderen mit der Hand auf…
Zuspiel
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Zuspiel
Pässe durch das Hütchentor gegen die Wand
Der erste Spieler spielt den Ball durch das Hütchentor gegen die Wand. Der Ball muss so…
Koordination
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Koordination
Im Sitzen beide Bälle gleichzeitig zuwerfen
A und B sitzen sich gegenüber. Auf ein Zeichen werfen beide ihren Ball gleichzeitig los.…
Torschuß
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Torschuß
Turnier mit wechselnden Mannschaften und Einzelwertung
Auf jedem Feld spielen zwei Mannschaften gegeneinander. Spieldauer: etwa 5 Minuten. Jeder…
Zuspiel
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Zuspiel
Um Kästen dribbeln und gegen die Sitzflächen passen
Die Spieler dribbeln zwischen den Kästen umher. Vor einem Kasten passen sie den Ball…
Torwart - Strafraumbeherrschung
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Torwart - Strafraumbeherrschung
Jeder Spielbeginn ist eine Flanke auf den Torhüter
Das Spiel beginnt immer mit einer Flanke eines Flankengebers. Die Flanke muss so kommen…
Torschuß
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Torschuß
Direktschuss aufs Tor nach Zuspiel von der Seite
Der Trainer spielt einem Spieler den Ball von der Seite zu. Der Spieler schießt ihn…
Kondition
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Kondition
Bändchen erobern, ohne das eigene zu verlieren
Auf ein Zeichen des Trainers beginnt das Spiel. Jeder versucht, den anderen die Bändchen…
Gymnastik
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Gymnastik
Auf einem Bein stehen und den Arm kreisen
Jeder Spieler stellt sich ohne Ball auf ein Bein. Den freien Fuß hält er in der Luft. Im…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Fangspiel, bei dem gereichte Hände vor dem Fangen schützen
Die Fänger jagen in der angesagten Zeit möglichst viele Spieler. Wer gefangen wird, setzt…
Koordination
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Koordination
Handkreis mit Schaumstoffball und Minuspunkten
Alle fassen sich an den Händen und bilden einen Kreis. Jeder versucht, den Ball bei einem…
Dribbling
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Dribbling
Spiel auf zwei Tore mit Abschluss aus dem Angriffsdrittel
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Tore zählen nur aus dem Angriffsdrittel.…
Koordination
Laufen im Hütchenquadrat: vorwärts und rückwärts
Alle laufen ohne Ball um das Feld. Eine Bahn laufen sie vorwärts. Die nächste Bahn geht…
Dribbling
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Dribbling
Slalomdribbling mit Verfolger ohne Ball
A dribbelt durch den Parcours. Sobald A das zweite Hütchen erreicht, startet B ohne Ball…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Durch die gegrätschten Beine der Mitspieler kriechen
Die größere Gruppe läuft außen um den Kreis herum. Auf ein Zeichen vom Trainer kriecht…
Parteispiele
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Parteispiele
Spiel auf zwei Tore mit zwei Pflichtkontakten
Beide Mannschaften spielen auf die Tore. Jeder Spieler berührt den Ball mindestens 2 mal.…
Spielformen
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Spielformen
Spiel auf zwei Tore mit flachem Pass und drei Kontakten
Beide Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Jeder Ball bleibt flach am Boden. Wer den…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.