865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Torwart wirft den Ball durch seine gegrätschten Beine hoch nach hinten. Sofort dreht…
Dribbling
Alle Spieler dribbeln gleichzeitig mit ihrem Ball durch das Feld. Die Fänger mit…
Ballgewöhnung
Die Spieler beschäftigen sich selbständig mit dem Ball, ohne dass der Trainer eine…
Zuspiel
Der Ball läuft im Lauf durch die Gruppe. Jeder Spieler dribbelt zuerst um ein…
1 gegen 1
Die Spielerpaare spielen gleichzeitig 1 gegen 1 auf dem gemeinsamen Spielfeld. Der…
Torschuß
Die Schützen schießen nacheinander auf das Tor. Ein Schuss zählt nur, wenn er einen…
Erwärmungsspiele
Alle Spieler mit Leibchen sind Hasen. Der Spieler ohne Leibchen ist der Jäger. Der Jäger…
Erwärmungsspiele
Beide Mannschaften spielen Basketball auf die gegenüberliegenden Körbe. Der Ball wird nur…
Erwärmungsspiele
Mannschaft A hält die vier Bälle in den eigenen Reihen. Mannschaft B schießt die Bälle…
Dribbling
A dribbelt durch den Parcours. Sobald A das zweite Hütchen erreicht, startet B ohne Ball…
Kopfball
Ein Spieler wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Der Übungspartner köpft den Ball in…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Torwart wirft den Ball steil nach oben. Noch während der Flugphase macht er eine…
Dribbling
Die Spieler mit Ball dribbeln um die verteilten Kästen herum. Die Fänger versuchen, sie…
Gymnastik
Jeder Spieler stellt sich ohne Ball auf ein Bein. Den freien Fuß hält er in der Luft. Im…
Parteispiele
Beide Mannschaften spielen vier gegen vier im Feld. Jede Mannschaft greift auf die…
Koordination
Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Der Spielball ist ein Tennisball. Jede…
Koordination
Der erste Spieler überläuft nacheinander alle Seile. Danach läuft er zurück zur Gruppe.…
Torwart - Fangen
Der Torwart steht in der Grundstellung. Der Trainer wirft ihm Bälle in Brust- oder…
Koordination
A läuft durch den Slalom bis zum Ende der Bahn. Dort dreht er um und läuft denselben Weg…
Koordination
A und B sitzen sich gegenüber. Auf ein Zeichen werfen beide ihren Ball gleichzeitig los.…
Torwart - Fangen
Der Trainer wirft dem Torwart den Ball in Brusthöhe zu. Der Torwart fängt den Ball. Er…
Ballgewöhnung
A und B jonglieren den Ball zu zweit. Der Ball wechselt dabei zwischen beiden hin und…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Torwart wirft den Ball hoch über sich. Während der Ball fliegt, hockt er einmal die…
Torwart - Abwurf
Der Torwart hält den Ball mit beiden Händen zwischen Brust und Hüfte. Er führt den Ball…
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.
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