Koordination
Dribbling zwischen den Seilen mit Torschuss danach
A dribbelt durch den Zwischenraum der Seile vom Tor weg. Danach dreht er sich zu den…
Hauptteil · Koordination
Koordination mit dem Tennisball im Spiel auf zwei Tore
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
30 Minuten
6–22 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (ältere)
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Zwei Mannschaften mit Leibchen spielen gegeneinander, als Ball dient ein kleiner Tennisball statt eines Fußballs.
Aufbau
- Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
- An beiden Enden ein Tor aufstellen.
- Zwei Mannschaften mit Leibchen einteilen.
- Einen Tennisball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Wegen des kleinen Tennisballs auf eine weiche Ballannahme achten und die Spieler bei jedem Kontakt genau auf den Ball schauen lassen.
- Den Tennisball möglichst flach halten lassen.
Ablauf
- Beide Mannschaften spielen gegeneinander.
- Der Spielball ist ein Tennisball.
- Jede Mannschaft verteidigt ein Tor und greift auf das andere Tor an.
Ähnliche Übungen
Koordination
Fallrückzieher von der Matte nach Sprüngen über Hütchen
A hüpft mit dem Ball in der Hand über die Hütchen. Danach betritt er die Matte. Dort…
Koordination
Mit geklemmtem Ball über Hütchen zum Torschuss
A klemmt den Ball zwischen die Beine. So hüpft er über die beiden Hütchen. Danach legt A…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Gleichzeitig passen und werfen mit zwei Bällen zu zweit
A führt einen Ball. B hält einen Ball in den Händen. A passt den Ball mit dem Fuß zu B…
Koordination
Staffel über die Langbank mit Ball zum Kasten
Der erste Läufer nimmt seinen Ball unter den Arm. Er läuft zur Bank, balanciert darüber…
Koordination
Kopfballspiel: den Spieler in der Mitte abköpfen
Ein Spieler geht in die Mitte. Er startet mit 6 Punkten. Die anderen haben 5 Punkte. Sie…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball hochschießen, halbe Drehung und wieder fangen
A schießt den Ball aus der Hand senkrecht nach oben. Während der Ball fliegt, dreht er…
Koordination
Hüpfen über ein Seilkreuz auf einem und zwei Beinen
Jeder Spieler hüpft auf dem rechten Fuß über die einzelnen Seilenden. Danach wechselt er…