Hauptteil · Torwart - Ballaufnahme

Grundstellung und Fangen brust- und kopfhoher Bälle

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Aus der Grundstellung fängt der Torwart brust- oder kopfhoch zugeworfene Bälle und wirft sie zurück.

Aufbau

  • Im Strafraum vor dem Tor einen freien Platz wählen.
  • Den Torwart vor das Tor stellen.
  • Als Trainer mit einem Ball vor den Torwart treten.

Coaching-Punkte

  • Auf eine leichte Seitgrätschstellung mit parallelen Füßen achten.
  • Das Körpergewicht auf den Fußballen halten lassen.
  • Knie leicht anwinkeln und den Oberkörper leicht nach vorne neigen.
  • Den Kopf gehoben halten.
  • Die Arme hängen locker herunter und sind im Ellenbogen etwas angewinkelt, sodass die Unterarme parallel zu den Oberschenkeln zeigen und die Hände in Kniehöhe sind.
  • Die Handflächen etwas zueinander drehen.

Ablauf

  1. Der Torwart nimmt die Grundstellung ein.
  2. Der Trainer wirft ihm Bälle zu.
  3. Die Würfe kommen brust- oder kopfhoch.
  4. Der Torwart fängt jeden Ball und wirft ihn zurück.

Varianten

  • Den Ball seitlich neben den Torwart werfen, der hinter den Ball läuft, fängt und zurückwirft.
  • Flache Bälle auf den Torwart und neben ihn rollen.
Torwart - Ballaufnahme
ohne Diagramm
10 min

Torwart - Ballaufnahme

Aus dem Kniestand aufstehen und den Ball fangen

Der Torwart kniet im Tor, bis der Trainer zum Schuss ansetzt. Er steht schnell auf. Noch…

10 Min Profibereich

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