Torwarttraining
ohne Diagramm
Torwarttraining
Torwart in der Kreismitte fängt und rollt ab
Die Feldspieler spielen sich den Ball im Kreis zu. Häufig geht ein Zuspiel auch in…
Hauptteil · Torwart - Ballaufnahme
Ballaufnahme flach zugespielter Bälle für Torhüter
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Aufbau
- Im Strafraum einen Torwart ins Tor stellen.
- Der Trainer steht mit 2 Bällen einige Meter vor ihm.
Coaching-Punkte
- Beim flach geschossenen Ball die Grätsche so eng halten lassen, dass kein Ball durchrutscht.
- Die Fußspitzen dem anrollenden Ball zuwenden lassen.
- Die Unterarme eng zusammenhalten, auch wenn der Schuss scharf kommt.
- Hände mit gespreizten Fingern von hinten unter den flachen Ball schieben lassen.
- Nach dem Aufrichten den Ball mit Armen und Händen sicher umschließen.
Ablauf
- Der Trainer schießt dem Torwart den Ball flach zu.
- Der Torwart nimmt ihn auf.
- Er bringt sich in leichter Grätschstellung hinter den Ball und greift ihn mit fast durchgedrückten Knien vor dem Körper.
- Über die Unterarme führt er ihn zum Körper.
Varianten
- Dem flachen Ball erst langsam, dann schnell entgegenlaufen lassen.
- Zwei Bälle kurz hintereinander zuspielen.
- Den Ball zwei Meter neben den Torwart legen, der mit kleinen Seitwärtsschritten dahinter läuft und ihn aufnimmt.
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