Torwarttraining
ohne Diagramm
Torwarttraining
Torwart in der Kreismitte fängt und rollt ab
Die Feldspieler spielen sich den Ball im Kreis zu. Häufig geht ein Zuspiel auch in…
Hauptteil · Torwart - Ballaufnahme
Torwart nimmt den ruhenden Ball vor dem Körper auf
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der Torwart nimmt den vor ihm liegenden Ball auf und führt ihn über die Unterarme zum Körper.
Aufbau
- Im Strafraum einen Torwart ins Tor stellen.
- Einen Ball direkt vor ihn legen.
Coaching-Punkte
- Die Grätsche nur so weit öffnen lassen, dass kein Ball durchpasst.
- Die Fußspitzen nach vorn zeigen lassen.
- Arme und Hände dem ruhenden Ball entgegenführen lassen.
- Auf eng beieinanderliegende Unterarme achten.
- Die Handflächen nach vorne drehen lassen, die Finger gespreizt, bis sich die kleinen Finger beim Griff von hinten an den Ball fast berühren.
- Beim Aufrichten den Ball mit Unterarmen und Händen fest umschließen lassen.
Ablauf
- Der Torwart steht in leichter Grätschstellung hinter dem Ball.
- Er beugt den Oberkörper nach vorne.
- Mit fast durchgedrückten Knien greift er den Ball vor dem Körper.
- Er führt ihn über die Unterarme zum Körper.
- Dann richtet er sich auf.
Varianten
- Den Torwart dem ruhenden Ball entgegengehen und ihn dann aufnehmen lassen.
- Den Ball langsam zurollen, den der Torwart aufnimmt.
- Den zugerollten Ball im Entgegengehen aufnehmen lassen.
- Den Ball schärfer zurollen.
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