Schnelligkeit
Wettlauf zum Ball mit Pass durch das Hütchentor
Der Trainer gibt ein Zeichen. Die ersten Spieler beider Mannschaften starten zu ihrem…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Zuspiel
Spiel auf zwei Tore mit neutralem Spieler in Überzahl
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Der neutrale Spieler spielt immer bei der…
Ballmitnahme
Ballmitnahme zur Mitte mit dem rechten Fuß und Torschuss
A steht ohne Ball am linken Hütchen. B steht mit Ball vor ihm. Die übrigen warten hinter…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Fangspiel: Leibchen erobern und selbst behalten
Jeder steckt sein Leibchen locker hinten in die Hose. Alle bewegen sich im Feld. Jeder…
Aufwärmen
Passen im Hütchenquadrat mit Nachlaufen zur nächsten Ecke
Der Spieler mit Ball passt zum nächsten Hütchen. Danach läuft er auf dessen Position. So…
Dribbling
Dribbelslalom mit schnellem Rückweg auf gerader Strecke
Die Spieler dribbeln nacheinander durch den Slalom. Auf dem Rückweg dribbeln sie am…
Dribbling
Freies Dribbling durch Hütchentore mit Rivelino-Trick
Alle dribbeln frei durch die Hütchentore. Nach jedem Tor sucht der Spieler das nächste…
Zuspiel
Spiel auf Normaltore mit Bonuspunkt für Hütchentore außen
Beide Mannschaften spielen auf die Normaltore. Ein Tor zählt 3 Punkte. Ein Zuspiel durch…
Finten
Rivelino-Finte im Stand mit Innen- und Außenseite
Jeder Spieler steht mit seinem Ball im Feld. Er führt die Rivelino-Finte im Stand aus.…
Zuspiel
Drei gegen eins von der Mittellinie auf das Tor
A startet in der Mitte mit Ball. B steht rechts, C links. Die drei spielen 3 gegen 1…
Dribbling
Dribbeln durch Hütchentore im Viereck mit zwei Gruppen
Jede Gruppe übt an den Hütchentoren ihrer Seite. Nacheinander dribbeln alle durch die…
1 gegen 1
Eins gegen eins auf je zwei Hütchentore
Die ersten Spieler beider Mannschaften spielen 1 gegen 1. Jeder will durch ein…
1 gegen 1
Diagonaler Zweikampf auf zwei gegenüberliegende Tore
A startet zum 1 gegen 1 gegen den ersten Spieler B der anderen Gruppe. Ziel ist der…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Drei gegen drei mit festem Gegenspieler
Beide Mannschaften spielen 3 gegen 3 auf die zwei Tore. Jeder Spieler hat einen direkten…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Drei Dribbler jagen den Spieler ohne Ball
Die drei Spieler mit Ball jagen den Spieler ohne Ball. Sie schlagen ihn aus dem Dribbling…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, aufspringen lassen und fangen
Jeder Spieler wirft seinen Ball senkrecht nach oben. Er lässt ihn einmal auf dem Boden…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Strafstöße in fester Reihenfolge, wer hält bleibt im Tor
Die Schützen treten in fester Reihenfolge nacheinander zum Strafstoß an. Der Spieler im…
Zweikampf
Eins gegen eins über die Linie und zum Abschluss
Der erste Spieler von A spielt 1 gegen 1 gegen den ersten von B. Sein Ziel ist es, über…
Ballmitnahme
Spiel ohne Direktpass mit nummerierten Außenspielern
Zwei Mannschaften spielen gegeneinander auf die beiden Tore. Kein Spieler darf den Ball…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Ball prellen und dabei den Fängern ausweichen
Die Spieler prellen ihren Ball im Feld. Die Fänger laufen ohne Ball mit. Ein Fänger…
Schnelligkeit
Hütchenlauf, Slalomparcours und Schuss ins Hütchentor
Die ersten Spieler stehen vor ihrem Parcours. Auf ein Zeichen laufen sie gleichzeitig…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Kopfballtechnik mit Hochwerfen und Handwechsel
A nimmt den Ball in eine Hand. Er wirft ihn hoch. Mit der Stirn köpft A den Ball einmal…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball über den Kopf werfen und mit dem Fuß zurück
A hält den Ball hinter dem Körper. Er wirft ihn über den Kopf nach vorne. Mit dem Fuß…
Aufwärmen
Slalomdribbling durch verteilte Doppeltore aus Hütchen
Alle dribbeln gleichzeitig im Feld. Jeder steuert ein freies Doppeltor an. Dort dribbelt…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.