Balltechnik
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Balltechnik
Zuwurf köpfen und mit der Außenseite kontrollieren
Spieler A wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Spieler B köpft den Ball zu Spieler A…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Finten
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Finten
Seitlich wegdribbeln und mit Drehung vorbeiziehen
A führt den Ball im Dribbling auf B zu. Kurz vor B dribbelt A seitlich von ihm weg.…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Aufwärmen mit Ball und freier Trickwahl
Jeder Spieler dribbelt mit seinem eigenen Ball los und probiert dabei alle Tricks aus…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Zuwerfen in wechselnder Höhe und Richtung
Die beiden werfen sich den Ball abwechselnd in unterschiedlichen Höhen zu. Der Ball kommt…
Parteispiele
Spiel mit mehreren Bällen gleichzeitig auf zwei Tore
Beide Mannschaften spielen mit mehreren Bällen gleichzeitig auf die zwei Tore. Jede…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Auf Pfiff wechseln die dribbelnden Paare den Ball
Jedes Paar bleibt während des Dribbelns an den Händen verbunden. Gemeinsam dribbeln beide…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Jonglieren erst mit dem Luftballon, dann mit dem Ball
A spielt den Luftballon zweimal mit dem Oberschenkel hoch und fängt ihn. Mit dem Ball…
Parteispiele
Zwei Dreieckstore mit mehreren Bällen angreifen
Jede Mannschaft greift das Dreieckstor des Gegners an. Ein Treffer zählt auf jeder der…
Gymnastik
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Gymnastik
Ball in Rückenlage als Null unter den Beinen führen
Der Ball rollt unter den angewinkelten Beinen hindurch. Danach hebt der Spieler ihn über…
Parteispiele
Drei Mannschaften mit Helfern rund um das Feld
Mannschaft A spielt gegen Mannschaft B. Mannschaft C steht außen um das Feld. Spielt A…
Koordination
Ball über zwei Hütchen tippen und abschließen
Der erste Spieler nimmt den Ball in die Hand. Er tippt ihn so hinter das erste Hütchen…
ÜberUnterzahl
Vier gegen vier auf ein Tor und zwei Hütchentore
Mannschaft A spielt auf die beiden Hütchentore. Mannschaft B spielt auf das Tor. A stellt…
Aufwärmen
Pass durch das Hütchentor mit Nachlaufen zur Gruppe
Beide Gruppen stehen sich gegenüber. A dribbelt zum Hütchen in der Mitte. Von dort spielt…
Zuspiel
Zwei gegen zwei auf zwei Tore, Wechsel nach jedem Tor
Je zwei Spieler beider Mannschaften spielen gegeneinander. Der letzte Mann darf die Hand…
Zuspiel
Zuspiel zu zweit durch frei verteilte Doppeltore
A und B spielen sich den Ball durch ein Doppeltor zu. Dann folgt das nächste Doppeltor.…
Zuspiel
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Zuspiel
Spiel auf zwei Tore mit zwei neutralen Zuspielern
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Die neutralen Zuspieler spielen einige…
Zuspiel
Drei gegen einen Verteidiger mit Torwart auf ein Tor
Drei Angreifer von A starten. Sie spielen gegen den Verteidiger und den Torwart von B auf…
1 gegen 1
Stürmer im Angriffsdrittel anspielen und eins gegen eins
Die übrigen Spieler spielen im Mitteldrittel. Sie versuchen, ihren Stürmer im…
Finten
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Finten
Passen nach Nummernruf mit Finte vor dem Weiterspiel
Die Spieler passen sich den Ball in loser Reihenfolge zu. Jeder Pass geht über mindestens…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Dribbeln kreuz und quer mit wechselnden Fußflächen
Alle Spieler dribbeln ihren Ball kreuz und quer durch das Feld. Niemand verlässt das…
Torschuß
Torschuss auf ein Hütchentor mit wechselndem Torwart
Der erste Spieler dribbelt einige Schritte. Dann schießt er aufs Tor. Nach seinem Schuss…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins nach Zuspiel an der Strafraumgrenze
Der Verteidiger stellt sich an die Strafraumgrenze. Der Stürmer steht einige Meter davor.…
Schnelligkeit
Reaktionsspurt zur Seitenlinie mit Fänger
Die beiden ersten Spieler jeder Gruppe laufen aufeinander zu. Auf ein Zeichen des…
Erwärmungsspiele
Ball einfangen und durchreichen gegen Laufrunden ums Feld
Der erste Spieler von B schießt den Ball irgendwohin in die Halle. A fängt den Ball ein.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.