1 gegen 1
Angriff aufs Tor mit Konter über zwei seitliche Felder
A beginnt als angreifende Mannschaft. Sie versucht, gegen B ein Tor zu erzielen. Erobert…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Dribbling
Achterdribbling um Hütchentore mit Fußwechsel an jedem Tor
Alle dribbeln an ein Hütchentor. Dort umdribbeln sie die beiden Hütchen in Form einer…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins über die Grundlinie als Turnier
Ein Spieler von A steht mit Ball auf seiner Grundlinie. Ein Spieler von B steht ohne Ball…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Drei gegen drei mit festem Gegenspieler
Beide Mannschaften spielen 3 gegen 3 auf die zwei Tore. Jeder Spieler hat einen direkten…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Zuwerfen und kurz vor dem Boden fangen
Die beiden werfen sich den Ball gegenseitig zu. Geworfen wird mit so viel Bogen, dass der…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Zuwerfen in wechselnder Höhe und Richtung
Die beiden werfen sich den Ball abwechselnd in unterschiedlichen Höhen zu. Der Ball kommt…
Koordination
Hütchenparcours zu zweit synchron überlaufen
Beide Spieler starten gemeinsam auf ein Zeichen. Jeder überläuft seine eigenen Hütchen.…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Softball in Kopf- und Hüfthöhe sicher fangen
Der Werfer wirft dem Torwart den Softball in Kopfhöhe zu. Der Torwart fängt den Ball…
Torschuß
Spiel auf vier Tore mit eigenen Torhütern
Jede Mannschaft übernimmt zwei der vier Tore. In jedem dieser beiden Tore steht ein…
Zuspiel
Doppelpässe durch frei verteilte Doppeltore zu zweit
A und B bewegen sich frei zwischen den Doppeltoren. Sie spielen sich Doppelpässe durch…
Zuspiel
Passen mit zwei Bällen in der Fünfergruppe im Lauf
Die fünf Spieler bewegen sich frei im Feld. Sie passen sich beide Bälle gleichzeitig im…
Kopfball
Kopfball zu dritt mit zwei Werfern im Wechsel
A wirft C den Ball zu. C köpft ihn genau zu A zurück. Danach wirft B den Ball. Nach…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Zuwurf mit der Brust annehmen und mitnehmen
A wirft B den Ball in Brusthöhe zu. B nimmt den Ball mit der Brust an. Die Brust gibt…
Koordination
Im Kreis vorwärtsgehen, bis sich alle an den Händen fassen
Alle Spieler gehen gleichzeitig langsam vorwärts zur Mitte. Der Durchmesser des Kreises…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Die Dribbelübung des aufgerufenen Spielers nachmachen
Alle Spieler dribbeln frei im Feld durcheinander. Der Trainer ruft eine Zahl. Der Spieler…
Ballmitnahme
Spiel ohne Direktpass mit nummerierten Außenspielern
Zwei Mannschaften spielen gegeneinander auf die beiden Tore. Kein Spieler darf den Ball…
Erwärmungsspiele
Fangen im Feld mit Zeitnahme für jede Mannschaft
Der erste Spieler von A läuft ins Feld. Er versucht, einen Spieler der anderen…
Schnelligkeit
Hütchenlauf, Slalomparcours und Schuss ins Hütchentor
Die ersten Spieler stehen vor ihrem Parcours. Auf ein Zeichen laufen sie gleichzeitig…
Zuspiel
Zwei gegen zwei auf zwei Tore, Wechsel nach jedem Tor
Je zwei Spieler beider Mannschaften spielen gegeneinander. Der letzte Mann darf die Hand…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Doppelpässe zu zweit mit einem Ball zum Aufwärmen
A spielt B an. B lässt den Ball direkt zu A zurückprallen. A startet nach dem Pass in den…
Zuspiel
Passen zu zweit durch drei Hütchentore in Reihe
Ein Paar startet am Starthütchen. Beide laufen zu den Hütchentoren. An jedem Tor spielen…
Zuspiel
Drei gegen einen Verteidiger mit Torwart auf ein Tor
Drei Angreifer von A starten. Sie spielen gegen den Verteidiger und den Torwart von B auf…
1 gegen 1
Eins gegen eins im Viereck mit Abschluss aufs Tor
A dribbelt gegen B. A versucht, über die tornahe Grundlinie des Vierecks zu dribbeln, um…
Torschuß
Spiel auf zwei Tore mit Treffern nur per Direktschuss
Zwei Mannschaften spielen gegeneinander auf die beiden Tore. Tore zählen nur nach einem…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.