Ballmitnahme
Ballmitnahme nach Rückpass vom Anstoßpunkt mit Torschuss
B spielt den Ball auf A. A spielt flach und direkt zu B zurück. B nimmt den Ball in…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Zuspiel
Zielschießen auf zwei Zielflächen im großen Tor
Jede Mannschaft besetzt ein Hütchen. Die Spieler schießen nacheinander auf ihre…
Torwart - Hechten
Hechten aus dem Knien mit gerollten Bällen
Der Torwart kniet im Tor. Der Trainer rollt den Ball seitlich zum Tor. Der Torwart fällt…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufwärmen in der Halle mit Ball und Korbwurf
Die Spieler prellen den Ball und bewegen sich frei durch die Halle, bis sie an einem der…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Zu zweit gleichzeitig rollen und werfen
Der eine rollt seinen Ball am Boden zum Partner. Der andere wirft seinen Ball zur…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ball von Seitenlinie zu Seitenlinie vorspielen
Jeder spielt sich den Ball aus der Hand hoch nach vorn. Danach läuft er dem Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ball hochspielen und kontrollieren im Viereck
Jeder spielt seinen Ball aus der Hand hoch. Danach kontrolliert er ihn und spielt ihn…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Zuwurf mit der Brust annehmen und mitnehmen
A wirft B den Ball in Brusthöhe zu. B nimmt den Ball mit der Brust an. Die Brust gibt…
Schnelligkeitsausdauer
Auf Zuruf mit Ball zum Tor spurten und schießen
Alle Spieler dribbeln mit Ball im abgesteckten Feld. Der Trainer ruft unvermittelt einen…
Aufwärmen
Wettdribbling durch einen Hindernisparcours zur Linie
Der Trainer gibt das Startzeichen. Alle Spieler starten gleichzeitig an ihrer Linie.…
Dribbling
Eins gegen eins mit Toren nur aus der gegnerischen Hälfte
Je ein Spieler beider Mannschaften spielt eins gegen eins. Der Angreifer beginnt am…
Aufwärmen
Im Lauf zu zweit durch verteilte Hütchentore passen
Die Paare bewegen sich frei zwischen den Hütchentoren. Sie spielen sich den Ball im Lauf…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Ball prellen und dabei den Fängern ausweichen
Die Spieler prellen ihren Ball im Feld. Die Fänger laufen ohne Ball mit. Ein Fänger…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball vorspielen und einbeinig hinterherhüpfen
Die Spieler dribbeln frei durch das Feld. Aus dem Dribbling spielen sie den Ball einige…
Zuspiel
Spiel auf vier Hütchentore, Normaltor nur bei Rückstand
Jede Mannschaft greift auf zwei Hütchentore an. Die beiden anderen Hütchentore verteidigt…
1 gegen 1
Tore nur aus dem Angriffsdrittel nach einem Dribbling
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Tore zählen nur aus dem eigenen…
Dribbling
Dribbeln durch frei verteilte Doppeltore aus Hütchen
Alle dribbeln zwischen den Doppeltoren umher. Jeder Spieler bleibt in Bewegung. Nach…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Passen in der Mannschaft mit Aufstellen auf Zuruf
Innerhalb jeder Mannschaft spielen sich die Spieler den Ball zu. Jeder Pass geht über…
Ballmitnahme
Ballmitnahme nach Abpraller vom Kasten mit Torschuss
Die Mannschaften starten abwechselnd. Der Spieler dribbelt an und spielt den Ball gegen…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Spiel auf zwei Tore mit Annahme hoher Abschläge
Die Mannschaften spielen auf beide Tore. Geht der Ball ins Aus, gibt es einen hohen…
Zuspiel
Spiel auf Kastenteile an der Torauslinie mit Torwart
Die Mannschaften spielen gegeneinander. Ziel ist ein Ball durch eines der gegnerischen…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Einwurf, Abwurf und zwei Schüsse in Folge für Torhüter
B wirft einen scharfen Einwurf auf A. A fängt ihn und wirft ihn zu C. Nach diesem Abwurf…
Torwarttraining
Torschuss von drei Hütchen mit Punkten für Torhüter
Torwart B schießt die drei Bälle nacheinander auf das Tor. Jeder Treffer bringt dem…
Torwart - Fangen
Fangen nach Aufprellen und Bälle aus dem Feld kicken
Die anderen Torhüter dribbeln im Feld. Der Trainer prellt den Ball auf. A fängt den Ball…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.