Hauptteil · Kopfball

Kopfball zu dritt mit zwei Werfern im Wechsel

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 3–5 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Kopfball zu dritt mit zwei Werfern im Wechsel — Drei Spieler in einer Reihe aufstellen
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Abwechselnd werfen A und B dem Spieler C den Ball zu, den dieser genau zurückköpft.

Aufbau

  • Drei Spieler in einer Reihe aufstellen.
  • A und B mit je einem Ball gegenüber postieren.
  • C ohne Ball in die Mitte stellen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen Zuwurf in Stirnhöhe achten.
  • Den Kopfball gezielt zum Werfer zurücksetzen lassen, weil ein weggeschlagener Ball den Rhythmus zwischen A und B unterbricht und Wiederholungen kostet.
  • C nach jedem Kopfball zum anderen Werfer drehen lassen.

Ablauf

  1. A wirft C den Ball zu.
  2. C köpft ihn genau zu A zurück.
  3. Danach wirft B den Ball.
  4. Nach einigen Zuwürfen wechseln die Aufgaben.

Varianten

  • Den Abstand zwischen A und B vergrößern.
  • Die Würfe schneller folgen lassen.

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