Zuspiel
Spiel auf zwei Tore, Treffer nur mit aufgerücktem Torwart
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Ein Tor zählt nur, wenn sich im Moment des…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Koordination
Fangspiel mit Sprung über den Hütchengraben
Auf ein Zeichen des Trainers springen alle über den Graben auf die andere Seite. Der…
Zuspiel
Torwartabwurf auf entgegenstartende Stürmer im Spiel
Beide Mannschaften spielen frei auf die zwei Tore. Geht der Ball ins Aus, gibt es Abwurf…
Zuspiel
Ballbesitzspiel mit mehreren Bällen gegen die Uhr
Beide Mannschaften spielen gleichzeitig mit drei Bällen. Jede versucht, die Bälle in den…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Fangen nach Aufspringen im Seilkreis für Torhüter
A wirft den Ball in den Kreis. Der Ball springt wieder heraus. B fängt ihn, bevor er ein…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Hohen Ball kontrollieren und zum Partner dribbeln
A spielt den Ball mit dem Fuß hoch zu B. B kontrolliert den Ball aus der Luft. Danach…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln im Gedränge mit Tempowechsel und Drehungen
Die vier Spieler mit Ball dribbeln frei im Feld. Sie weichen den Spielern ohne Ball…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball hochspielen und wieder fangen
Der Spieler lässt den Ball aus der Hand zu Boden fallen. Mit dem Fuß spielt er den Ball…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Gruppenlauf um das Hütchen und zurück zum Start
Auf ein Zeichen startet die gesamte Gruppe gleichzeitig zum Lauf um das Hütchen. Nach der…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Losgelassenen Ball im richtigen Moment fangen
A wartet einen Moment ab. Irgendwann lässt er den Ball ohne Ankündigung los. B muss so…
Weitschuß
ohne Diagramm
Weitschuß
Jonglieren zum Trainer, Ablage und Weitschuss
A jongliert den Ball von der Mittellinie in Richtung Tor. Kurz vor dem Trainer spielt A…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Spiel auf zwei Tore mit einem Rugby-Ball
Beide Mannschaften spielen mit dem Rugby-Ball auf die zwei Tore. Der Rugby-Ball springt…
Dribbling
Auf ein Zeichen ein Hütchen erdribbeln
Alle dribbeln mit ihrem Ball um das Feld herum. Auf ein Zeichen des Trainers dribbelt…
Erwärmungsspiele
Fangspiel mit drei Dreiecken als Freimal
Die beiden Fänger versuchen innerhalb einer Minute möglichst viele Spieler zu fangen. Wer…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball vorrollen und mit dem Knie stoppen
A rollt den Ball mit der Hand vor. Er läuft dem Ball nach. Sobald A den rollenden Ball…
1 gegen 1
Über die Linie dribbeln gegen einen Ballräuber
Der Spieler ohne Ball steht auf der gegenüberliegenden Seite. Auf ein Zeichen dribbeln…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ballgefühl mit dem Spann: hochspielen und fangen
A hält den Ball in beiden Händen vor dem Körper. A lässt den Ball auf den eigenen Spann…
Zuspiel
Passen zu zweit durch drei Hütchentore in Reihe
Ein Paar startet am Starthütchen. Beide laufen zu den Hütchentoren. An jedem Tor spielen…
1 gegen 1
Eins gegen eins im Viereck mit Abschluss aufs Tor
A dribbelt gegen B. A versucht, über die tornahe Grundlinie des Vierecks zu dribbeln, um…
Schnelligkeit
Wettlauf zum vorgespielten Ball mit Torschuss aufs Tor
Der Trainer spielt den Ball in Richtung Tor. Beide Spieler starten hinterher. Wer zuerst…
Zuspiel
Doppelpässe durch frei verteilte Doppeltore zu zweit
A und B bewegen sich frei zwischen den Doppeltoren. Sie spielen sich Doppelpässe durch…
Zuspiel
Passen zu dritt im Lauf mit Zusatzaufgaben
Die drei Spieler bewegen sich frei im Feld. Sie spielen sich den Ball im Lauf zu. Nach…
Zuspiel
Passen mit zwei Bällen in der Fünfergruppe im Lauf
Die fünf Spieler bewegen sich frei im Feld. Sie passen sich beide Bälle gleichzeitig im…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.