Koordination
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Koordination
Ball überholen und durch die Grätsche rollen lassen
Alle Spieler dribbeln frei im Feld. Aus dem Dribbling spielen sie den Ball weit vor.…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Dribbling
Vom Tor weg durch den Slalom und zurück zum Schuss
Der erste Spieler dribbelt vom Tor weg in den Slalom. Er umdribbelt die Hütchen bis zur…
Koordination
Slalombahnen mit wechselnden Hütchenabständen überlaufen
Der erste Spieler jeder Bahn läuft im Slalom um die Hütchen. Weil die Abstände zwischen…
Parteispiele
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Parteispiele
Parteispiel mit Zusatzpunkt für das Zuspiel
Beide Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Ein Treffer zählt 3 Punkte. Kann ein…
Dribbling
Dribbelstaffel um den Kasten im abgesteckten Viereck
Beide Mannschaften dribbeln frei im Viereck. Auf ein Zeichen dribbeln die Spieler mit der…
Schnelligkeit
Auf Zuruf ins andere Feld sprinten und Bälle hinauskicken
Jede Mannschaft dribbelt in einem Feld. Der Trainer ruft eine Mannschaft auf. Deren…
Koordination
Fangspiel mit Zuspieler im Viereck und Ball als Schutz
Spieler und Fänger verteilen sich im Feld. Die Fänger versuchen, in einer Minute…
Kopfball
Kopfball zu dritt mit zwei Werfern im Wechsel
A wirft C den Ball zu. C köpft ihn genau zu A zurück. Danach wirft B den Ball. Nach…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Hohen Ball kontrollieren und zum Partner dribbeln
A spielt den Ball mit dem Fuß hoch zu B. B kontrolliert den Ball aus der Luft. Danach…
Torwart - Fangen
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Torwart - Fangen
Aufprellende Bälle fangen und weiterwerfen
Ein Spieler prellt den Ball kräftig auf den Boden. Der Ball springt hoch. Der Torwart…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln, bei Begegnung mit der Sohle stoppen
Die Spieler dribbeln kreuz und quer durch das abgesteckte Feld. Begegnen sich zwei von…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Ball aus der Hand hochschießen und wieder fangen
A hält den Ball in beiden Händen vor dem Körper. Er lässt ihn fallen und schießt ihn aus…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Ball weit vorlegen, nachspurten und abschließen
A spielt seinen Ball weit in Richtung Tor. Er spurtet dem Ball sofort hinterher. A legt…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Schlangenfangen in Dreiergruppen Hand in Hand
Die drei Spieler einer Gruppe fassen sich an den Händen und bilden eine Schlange. Der…
Zuspiel
Zuspiel durch das Mitteldrittel an den Torhütern vorbei
Die Mannschaft im Mitteldrittel übernimmt die Rolle der Torhüter. Aus der Außenzone mit…
Dribbling
Im Paar durch Hütchentore der gerufenen Farbe dribbeln
Die Spielerpaare spielen sich ihren Ball zu. Der Trainer ruft eine Farbe, zum Beispiel…
Parteispiele
Zwei gegen zwei mit wechselnden Mannschaften
A spielt gegen B, C steht neben dem Feld. Nach einem Tor verlässt A das Feld. C spielt…
Erwärmungsspiele
Bälle aus der Mitte ins eigene Viereck dribbeln
Die Spieler stellen sich in ihr Viereck. Auf ein Zeichen starten alle zu den Bällen. Jede…
Koordination
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Koordination
Eigenen Ball hochwerfen und den zweiten Ball fangen
A und B stehen sich gegenüber. A wirft seinen Ball hoch in die Luft. Noch bevor A den…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins über die Grundlinie als Turnier
Ein Spieler von A steht mit Ball auf seiner Grundlinie. Ein Spieler von B steht ohne Ball…
Dribbling
Dribbeln durch einen versetzten Slalom mit Rückweg außen
Die Spieler dribbeln durch den versetzten Slalom bis zum Ende. Außen dribbeln sie zurück.…
Abwehrverhalten
Fünf gegen fünf mit festen Hälften für Abwehr und Angriff
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Kein Spieler darf seine Hälfte verlassen.…
Zuspiel
Passen zu zweit im Lauf zwischen Hütchentoren
Die beiden Spieler spielen sich den Ball im Lauf zu. Der Empfänger nimmt den Ball an.…
Schnelligkeit
Körperfinte am Mittelhütchen mit diagonalem Sprint
Die ersten Spieler jeder Gruppe laufen aufeinander zu. Kurz vor dem Mittelhütchen führen…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.