Koordination
Fangspiel mit Zuspieler im Viereck und Ball als Schutz
Spieler und Fänger verteilen sich im Feld. Die Fänger versuchen, in einer Minute…
Fußballübungen für die E-Jugend
865 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
1 gegen 1
ohne Diagramm
1 gegen 1
Zuwurf des Torwarts und Zweikampf vor dem Tor
Der Torwart wirft dem Stürmer den Ball aus dem Tor zu. Der Stürmer setzt sich mit dem…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Torschuss auf ein Tor mit drei Torhütern
Die Schützen schießen nacheinander auf das geteilte Tor. Hält ein Torwart den Ball…
Zuspiel
Spiel auf zwei Tore, Treffer nur mit aufgerücktem Torwart
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Ein Tor zählt nur, wenn sich im Moment des…
Torwart - Hechten
Hechten aus dem Knien mit gerollten Bällen
Der Torwart kniet im Tor. Der Trainer rollt den Ball seitlich zum Tor. Der Torwart fällt…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Spiel auf dem Normalfeld mit doppelter Kopfballwertung
Beide Mannschaften spielen ein normales Spiel über das ganze Feld. Ein mit dem Kopf…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Ein Jäger spielt den Dribblern die Bälle aus dem Feld
Alle Spieler mit Ball dribbeln frei im Feld. Der Jäger läuft ohne Ball zwischen ihnen…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Fünf gegen fünf mit wechselndem Torwart
Beide Mannschaften spielen fünf gegen fünf. Treffer zählen an beiden Toren. Torwart ist…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Bälle hochwerfen und den Ball des Nachbarn fangen
Auf ein gemeinsames Zeichen werfen alle ihren Ball hoch. Sofort danach wechselt jeder…
Parteispiele
Diagonales Zuspiel als Start ins Zwei gegen zwei
Der erste Spieler der Mannschaft A spielt seinen Ball diagonal zu einem Spieler der…
Finten
ohne Diagramm
Finten
Körpertäuschung mit Ausfallschritt aus dem Dribbling
Jeder Spieler dribbelt frei durch das Feld. Aus dem Dribbling setzt er einen…
1 gegen 1
Zweikampf auf zwei Tore mit Konter auf Hütchentore
Der Trainer gibt ein Zeichen. Der erste Spieler von B dribbelt ins Feld. Er versucht…
1 gegen 1
Passen im Stand und Zweikampf auf Zeichen des Trainers
Je ein Spieler jeder Mannschaft tritt zwischen die Tore. Beide spielen sich im Stand den…
Abwehrverhalten
1 gegen 1 nach Zuwurf des Torhüters mit Abdrängen
Beide Torhüter werfen gleichzeitig dem ersten Angreifer der anderen Mannschaft den Ball…
Zuspiel
Kombination zu dritt mit Abschluss auf Hütchentore
Die ersten Spieler jeder Gruppe üben zusammen. Der Spieler in der Mitte hat den Ball. Die…
Schnelligkeit
Körperfinte am Mittelhütchen mit diagonalem Sprint
Die ersten Spieler jeder Gruppe laufen aufeinander zu. Kurz vor dem Mittelhütchen führen…
Zuspiel
Dreierkombination nach Querdribbling mit Abschluss
C dribbelt quer zum Hütchen. Von dort läuft er Richtung Tor. Gleichzeitig laufen A und B…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Leibchen und Ball zuwerfen zu zweit im Stand
Die Partner stehen sich gegenüber. Sie werfen sich das Leibchen zu. Das Leibchen fliegt…
Koordination
Fangspiel mit drei Paaren an der Hand
Die Paare fassen sich an den Händen. Sie versuchen, innerhalb von 30 Sekunden so viele…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Zuspiel in fester Reihenfolge nach Nummern
Die Gruppe bleibt beim Zuspiel ständig in Bewegung. Spieler eins spielt zu Spieler zwei.…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Fangspiel im Feld, die Gejagten dribbeln mit Ball
Die Spieler mit Ball dribbeln frei im abgesteckten Feld. Die Fänger laufen ohne Ball und…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball aus der Hand hochschießen und wieder fangen
A hält den Ball in beiden Händen vor dem Körper. Er lässt ihn fallen und schießt ihn aus…
Zuspiel
Zuspiel zu zweit durch frei verteilte Doppeltore
A und B spielen sich den Ball durch ein Doppeltor zu. Dann folgt das nächste Doppeltor.…
Zuspiel
Spiel auf vier Hütchentore mit neutralem Spieler
Jede Mannschaft greift auf zwei Hütchentore an. Gleichzeitig verteidigt sie zwei Tore.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.