Hauptteil · Koordination

Leibchen und Ball zuwerfen zu zweit im Stand

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Zwei Spieler stehen sich gegenüber und werfen sich das Leibchen zu, später auch Ball und Leibchen gleichzeitig.

Aufbau

  • Zweiergruppen bilden.
  • Jedem Paar ein Leibchen und einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Mit offenen Händen fangen lassen.
  • Beim Fangen des Stoffs den Blick bis zur Hand halten.

Ablauf

  1. Die Partner stehen sich gegenüber.
  2. Sie werfen sich das Leibchen zu.
  3. Das Leibchen fliegt langsamer und unberechenbarer als ein Ball, deshalb müssen beide Partner genau hinsehen und im richtigen Moment zugreifen.

Varianten

  • Das Leibchen nur mit links oder nur mit rechts zuwerfen und fangen.
  • Das Leibchen durch die gespreizten Beine hindurch zum Partner werfen.
  • Ball und Leibchen zugleich hin- und herfliegen lassen.
  • Den Ball mit dem Fuß hin und her spielen und dabei das Leibchen zuwerfen.

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