Torwart - Hechten
ohne Diagramm
Torwart - Hechten
Tor mit Torwart — Torwart - Hechten, oberer…
Der Torwart startet aus der Mitte des Tores und fängt den hoch von außen auf den rechten…
Fußballübungen für die Damen
1.352 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torwart - flache Bälle
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Torwart - flache Bälle
Bälle nach Flachschuss in den Ecken halten
halten. 6x hinter-einander links und rechts, 2 Durchgänge
Torwart - Fangen
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Torwart - Fangen
- Hohe Bälle Fangen. - Flache kurze Bälle Rechst…
Links, je 8 Aktionen. - Hohe Bälle Rechst und Links, je 8 Aktionen.
Cool Down
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Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Ein fest installiertes Tor und ein Tor auf der…
Mittellinie bilden den Rahmen für die Länge des Spielfeldes, die Breite wurde begrenzt…
Torkombination
Torschuss in der Gasse — Torkombination
Aufbau: Ein fest installiertes Tor war das Ziel folgender Torkombi: Zentral, ca. 25 Meter…
Schnelligkeit
Aufbau: Auf der Torlinie stand eine Kappe
Kappe, in direkter Linie Richtung Mittellinie stehen fünf weitere Kappen, jeweils in fünf…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Einlaufen, an der Mittellinie wurde ein tragbares…
5:2- Ecken aufmachen, fünf Minuten selbst. einlaufen, an der Mittellinie wurde ein…
Cool Down
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Cool Down
Geschlossen als Gruppe auslaufen
Schnelligkeit
Laufweg in Gruppen — Schnelligkeit, oberer…
Spieler A steht an der ersten Kappe läuft locker los, dabei gibt er eine Laufübung für…
Aufwärmen
Bei 3 BK, ohne KK und dauerhafter Bewegung war das…
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), A:B, in einer Spielfeldhälfte wurde die Mittellinie…
Spielformen
Tor in Gruppen — Spielformen, oberer Amateurbereich
Gruppe 1: A:B, doppelter Strafraum, TW in die Tore, je ein Spieler jeder Mannschaft (also…
Schnelligkeit
A steht an der ersten Kappe läuft locker los und…
Spieler A steht an der ersten Kappe läuft locker los und sprintet dann im Tempo aus der…
Aufwärmen
Dribbling — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr.…
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), vier Teams wurden gewählt, eine Spielfeldhälfte wurde…
Cool Down
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Schlussteil
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Schnelligkeit
Jeder erste Spieler sollte versuchen im Tempo
Tempo und unter Berücksichtigung der im Weg stehenden Kappen (mindestens drei sollten…
Aufwärmen
Finte — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2, locker einlaufen (5 Minuten), im Strafraum standen vereinzelt und ohne System Kappen…
Cool Down
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Schlussteil
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Schlussteil
Vermeintliche Stamm/Reserve, A:B
A:B, auf die Grundregeln achten, Spielfeld wurde auf dreiviertel des normalen Feldes…
Torkombination
Passen — Torkombination, oberer Amateurbereich
Diese Torkombi wurde auf beiden Spielfeldhälften durchgeführt. Spieler A steht in…
Schnelligkeit
I = Beide laufen gleichzeitig los
los, von der zweiten zur dritten Kappe wird gesprintet, jedem ist freigestellt ob er an…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Kopfball mit Tor — Aufwärmen, oberer (Nr. 2958)
5:2, locker einlaufen (7 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK, Handball-Kopfball-Spiel, Tore nur…
Torwart - Abschlag
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Torwart - Abschlag
Per Drop Kick den Ball zu schießen
schießen, Hoch Anwerfen und Fangen, Flachschüsse aufnehmen.
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.