Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Fußballübungen — A-Jugend (Nr. 1616)
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler spielen sich in der lockeren Bewegung den Ball zu.
Fußballübungen für die Damen
1.352 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Schwacher Fuß
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Schwacher Fuß
Fußballübungen aus dem Lauf — A-Jugend (Nr. 1620)
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler spielen sich in der Bewegung mit dem schwachen Fuß lange…
Zweikampf
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Zweikampf
Dribbling — Zweikampf, A-Jugend (Nr. 1621)
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler spielen zwischen den Außenlinien 1 gegen 1, mit dem Ziel…
Spielübersicht
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Spielübersicht
Tor mit Gegenspieler — Spielübersicht, A-Jugend…
3 Stürmer, 2 Verteidiger, 1 Tor mit Torwart Die 3 Stürmer spielen gegen die Verteidiger…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Tore dürfen nur mit dem Kopf erzielt werden
2 Mannschaften, 1 Ball, 2 Tore Handballspiel, wobei nach 3 Schritten der Ball abgespielt…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Fußballübungen in Gruppen — A-Jugend
2 Fünfermannschaften, 1 Ball Die beiden Mannschaften sollen versuchen, den Ball in den…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Die Mannschaften stehen jeweils auf ihrer Grundlinie
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld Der Ball liegt in der Mitte zwischen den…
Zweikampf
In jedem Feld steht ein Paar
4 Spielerpaare mit 1 Ball, 4 abgesteckte Felder, 1 Tor mit Torwart Die Felder liegen…
Zweikampf
Dribbling mit Tor in Gruppen — Zweikampf, A-Jugend
4 Zweiermannschaften, 2 abgesteckte Felder, 1 Tor mit Torwart, 2 Bälle Die Felder liegen…
Zuspiel
Die vier Angreifer spielen gegen zwei Verteidiger
Verteidiger, die Verteidiger sollen (wie auch schon gestern) handlungsweisend bestimmend…
Aufwärmen
Locker selbst. Einlaufen, dann 5:2, zwei Spieler…
Ball, drei Paare in der Feldmitte, die Spieler mit Ball stehen außerhalb des Feldes und…
Cool Down
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Kraft
Slalomdribbling im Sprung — Kraft, oberer…
Alle vier Spieler starten an ihren Kappen gleichzeitig, Anlauf nehmen ohne Ball und dann…
Cool Down
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Aufwärmen
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Aufwärmen
Dehnen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich (Nr. 2342)
4 (3 hilfsweise) Spieler zusammen konzentriert aufwärmen, bis zum dehnen ohne Ball…
Cool Down
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Cool Down
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Cool Down
Im abgesteckten Feld als vierergruppe chinesich…
spielen, Ball über den Kopf im Feld spielen. Wer schafft es irgendwann nicht mehr?…
Schnelligkeit
Sprint im Quadrat — Schnelligkeit, oberer…
Jeder einen Ball, Ball führen, erst frei später nach Vorgabe, seitwärts, rückwärts…
Cool Down
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Aufwärmen
Hütchen — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
A:B, 3BK, ohne KK, dauerhaft in Bewegung sein, drei verschieden farbige Hütchentore…
Schnelligkeit
Passen mit Hütchen — Schnelligkeit, oberer…
Spieler A steht mit Ball an der ersten Kappe, Spieler B genau gegenüber, A spielt B flach…
Cool Down
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Cool Down
Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben
traben, dabei Platz nebenbei "reparieren" und Bälle suchen
Schlussteil
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Schlussteil
Vorgabe: In der Defensive immer wieder in die Zone
Zone der Mannschaft kommen, Abstände gering halten, Kompaktheit (nie mehr als fünf meter…
Schlussteil
A:B mit Vorgabe den Ball direkt in die Spitze…
spielen zu müssen, keine Kontaktvorgabe, kein Abseits
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.