Schnelligkeit
Ohne Ball Die Spieler bilden einen Kreis
Mehrere Spieler ohne Ball Die Spieler bilden einen Kreis. Auf Kommando des Trainers…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
1.079 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Flügelspiel
ohne Diagramm
Flügelspiel
Tore, die direkt nach einer Flanke erzielt werden
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 Normalfeld Spiel auf 2 Tore. Tore, die direkt nach einer Flanke…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ohne Ball Lauf von Seitenlinie zu Seitenlinie
Alle Spieler ohne Ball Lauf von Seitenlinie zu Seitenlinie.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbling mit Hütchen — Ballgewöhnung, A-Jugend
Jeder Spieler 1 Ball, 4 Hütchen In einem abgesteckten Feld dribbeln alle Spieler ihren…
Ballgewöhnung
Dribbling mit Hütchen im Quadrat — Ballgewöhnung…
Jeder Spieler 1 Ball, 8 Hütchen In einem großen abgesteckten Viereck wird ein kleines…
Gymnastik
Dribbling mit Hütchen im Quadrat — Gymnastik…
Jeder Spieler 1 Ball, 8 Hütchen In einem großen abgesteckten Viereck wird ein kleines…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Doppelpass mit Tor in Gruppen — B-Jugend
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 verkleinertes Spielfeld Spiel auf 2 Tore. Tore dürfen nur…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Tore dürfen nur erzielt werden
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 verkleinertes Spielfeld Spiel auf 2 Tore. Tore dürfen nur…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Die Angriffsspieler sollen sich immer wieder aus
3 Spieler 1 Ball Spiel 2 gegen 1. Die Angriffsspieler sollen sich immer wieder aus dem…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Tor in Gruppen — Erwärmungsspiele, B-Jugend
2 Mannschaften, 2 Tore, 1 Ball Handballspiel, Tore dürfen nur mit dem Kopf erzielt werden.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Torschuss in Gruppen — Erwärmungsspiele, B-Jugend
2 Mannschaften, 2 Tore, 1 Ball Handballspiel, Tore dürfen nur mit dem Kopf erzielt…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Vor dem Torabschluss muss ein Mitspieler den Ball
2 Mannschaften, 2 Tore, 1 Ball Handballspiel, Tore dürfen nur mit dem Kopf erzielt…
Kondition
In jedem Feld stehen jeweils 4 Spieler einer…
2 Achtermannschaften, 1 Ball, 1 Normalfeld, 4 Hütchen Durch eine neutrale Zone in der…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Ohne Ball Jeder Spieler versucht innerhalb von 10…
Alle Spieler ohne Ball Jeder Spieler versucht innerhalb von 10 Minuten eine möglichst…
Kondition
Dribbling mit Hütchen — Kondition, A-Jugend
5 Spieler, 1 Ball, 9 Hütchen 5 Hütchen stehen in einem größeren Abstand in einer Reihe.…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Fußballübungen — A-Jugend (Nr. 1162)
8 Spieler Die Spieler laufen sich auf Anweisung eines vom Trainer bestimmten Spielers ein.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Auf Zeichen des Trainers wechseln beide Gruppen die…
2 4er-Gruppen mit je 1 Ball, 2 abgesteckte Felder Jede Gruppe spielt in einem Feld 3…
Zuspiel
Dribbling in Gruppen — Zuspiel, A-Jugend
2 4er-Mannschaften, 2 abgesteckte Felder In zwei gegenüberliegenden Felder befinden sich…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Dribbling mit Tor in Gruppen — Zuspiel, A-Jugend
2 Zweiermannschaften, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart 2 Stürmer greifen gegen 2 Verteidiger auf…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Das Tempo soll zwischen Gehen und schnellem Laufen…
4 Spieler auf der Rundbahn Die Spieler laufen mit unterschiedlichem Tempo auf der…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Freies Zuspiel - Zuspiele nur mit Spann oder…
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler kombinieren von Außenlinie zu Außenlinie. - Freies Zuspiel…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Die Ballkontakte werden begrenzt - Nach jedem…
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler kombinieren von Außenlinie zu Außenlinie. - Die…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Es wird nur gespielt, wenn ein Mitspieler deutlich
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler kombinieren von Außenlinie zu Außenlinie. - Es wird nur…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Der Ball wird übergeben - Weiträumiges…
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler kombinieren von Außenlinie zu Außenlinie. - Der Ball wird…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.