Abwehrverhalten
Zwei gegen zwei zwischen zwei Zuspielern
Ein Zuspieler spielt den Ball auf einen Spieler einer Mannschaft. Der Angespielte nimmt…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
928 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Abwehrverhalten
Eins gegen eins mit Eindribbeln in ein kleines Rechteck
A steht mit Ball einige Meter vor dem Rechteck. B steht dort ebenfalls, ohne Ball. A…
Abwehrverhalten
Zuspiel auf den gedeckten Stürmer im Eins gegen eins
Der Zuspieler spielt dem gedeckten Stürmer den Ball zu. Der Stürmer nimmt den Ball an und…
Torschuß
Slalomdribbling mit Torschuss aus der Drehung
A dribbelt mit dem Ball durch den Slalom bis zur Torauslinie. Von dort spielt A den Ball…
Kopfball
Kopfball des Hintermanns über den Vordermann
Die beiden laufen gemeinsam abwechselnd nach links und nach rechts. Der Zuwerfer bleibt…
Doppelpaß
Zwei gegen zwei um ein Hütchentor mit Doppelpass
Die beiden Mannschaften spielen zwei gegen zwei um das Hütchentor herum. Tore dürfen von…
Aufwärmen
Passen über den Mittelspieler im Hütchenviereck
A spielt zu E und läuft auf dessen Position. E spielt zu B und übernimmt dessen Hütchen.…
Zuspiel
Klatschen lassen und Rückpass von außen zum Torschuss
A spielt den Ball auf B. B lässt ihn zurückklatschen. A spielt nun auf C. C spielt den…
Kondition
Der Letzte dribbelt im Slalom an die Spitze
Die drei Spieler dribbeln hintereinander durch die Bahn. Der jeweils letzte Spieler…
Ballmitnahme
Geworfenen Ball mitnehmen und um das Hütchen dribbeln
A passt dem Zuspieler den Ball zu. Der Zuspieler nimmt den Ball in die Hand. Er wirft ihn…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins nach Zuspiel auf ein Hütchentor
Einige Meter vor dem Hütchentor stehen ein Verteidiger und ein Stürmer. Der Zuspieler…
Abwehrverhalten
Vom Torschuss direkt in die Abwehr gegen den Nächsten
A dribbelt zum Tor. A schießt aufs Tor. Danach wird er sofort zum Verteidiger. B startet…
Torschuß
Vier gegen vier auf unterschiedliche Tore
Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 über das ganze Feld. Mannschaft A greift das große…
Ballmitnahme
Ballmitnahme unter Druck des nachrückenden Passgebers
A spielt den Ball scharf und flach zu B. Sofort danach startet A hinterher und stört B…
Schnelligkeit
Wettlauf zum Hütchen aus dem Rückwärtslaufen
A läuft vorwärts in Richtung Hütchen auf B zu. B läuft rückwärts. Er behält A dabei im…
Aufwärmen
Dribbeln in der Dreierkette mit wechselnder Führung
Die Spieler dribbeln hintereinander. Der Erste gibt die Richtung vor. Die anderen folgen…
Kopfball
Vom Gegenspieler lösen und ins Hütchentor köpfen
B löst sich von C und fordert den Ball. A wirft den Ball hoch zu B oder spielt ihn hoch…
Ballmitnahme
Hohen Ball unter leichter Bedrängnis mitnehmen
A wirft B den Ball aus der Hand hoch zu. B nimmt ihn unter leichter Bedrängnis von C mit.…
Aufwärmen
Ball hochwerfen und mitnehmen, außen herum dribbeln
Die Spieler im kleinen Viereck werfen sich den Ball selbst hoch. Den herunterkommenden…
Torwart - Herauslaufen
Zwei Torhüter laufen gegen den Dribbler heraus
Ein Feldspieler dribbelt auf das Hütchentor zu. Er sucht den Weg am Torwart vorbei durch…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins nach Pass zum Gegner mit Konterchance
Der erste Spieler von A spielt einen Pass zum ersten Spieler von B. Danach läuft er als…
Zuspiel
Kombination im Dreieck mit Rückpass zum Torabschluss
A spielt auf B. B spielt weiter auf D. D legt nach außen auf C ab und dreht sich zum Tor.…
Ballmitnahme
Ballmitnahme und Torschuss als Staffel mit Punktwertung
Auf ein Zeichen spielt der erste Spieler jeder Gruppe dem Spieler am Hütchen den Ball zu.…
Torwart - Mannschaftstraining
Torschuss nach Selbstvorlage auf zwei Tore nebeneinander
Jede Mannschaft stellt sich mit ihren Bällen hinter dem Hütchen vor ihrem Tor auf.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.