1 gegen 1
1 gegen 1 im Quadrat aus vier Hütchentoren mit Konter
Der erste Spieler von A dribbelt als Stürmer ins Feld. Er versucht, im 1 gegen 1 gegen…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
928 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Zuspiel
Sechs gegen zwei: Ballhalten gegen zwei Verteidiger
Es spielen 6 Stürmer gegen 2 Verteidiger. Die Stürmer spielen sich den Ball untereinander…
Finten
Schussfinte am Hütchen und Ball hinter das Standbein
Der erste Spieler dribbelt mit dem linken Fuß auf das Hütchen zu. Dort täuscht er einen…
Ballmitnahme
Auf Kommando hochspielen und ums Hütchen dribbeln
Die 4 Spieler jonglieren zunächst jeder für sich. Auf das Kommando eines Spielers spielen…
Konterspiel
Fünf gegen fünf mit Konter auf zwei Hütchentore
Eine Mannschaft greift auf das Tor mit Torwart an, die andere verteidigt. Kommt die…
Abwehrverhalten
Dribbling zur Torauslinie und Rückpass zum Mittelstürmer
Ein Spieler dribbelt am Verteidiger vorbei durch das Hütchentor zur Torauslinie. Von dort…
Positionswechsel
Zuspiel auf den Stürmer, Nachrücken auf Rechtsaußen
Der Mittelfeldspieler spielt dem Stürmer an der rechten Außenlinie den Ball zu. Danach…
Positionswechsel
Ballübergabe beim Kreuzen mit Abschluss über links
A spielt B den Ball zu und läuft auf die Linksaußenposition in Richtung Torauslinie. B…
Konterspiel
Fünf gegen fünf mit freien Anspielern an den Seiten
Die übrigen Spieler spielen fünf gegen fünf auf die beiden Tore. Die Anspieler an den…
Spielübersicht
Angriff in Unterzahl im Strafraum mit Kontertoren
Die Spieler im Strafraum bleiben dort. Wer draußen steht, betritt den Strafraum nicht.…
Regeneration
Zuspiel im Kreis mit Hocke und Wechsel auf die Position
A spielt seinen Ball zu einem beliebigen Mitspieler im Kreis. Direkt nach dem Abspiel…
Spielübersicht
Zwei Mannschaften spielen auf zwei Tore in der Feldmitte
Die beiden Mannschaften spielen gegeneinander auf die Tore in der Feldmitte. Treffer sind…
Forechecking
Fünf Stürmer gegen sechs Verteidiger im Forechecking
Jeder Durchgang beginnt mit einem Angriff der fünf Stürmer von A. Die sechs Verteidiger…
Torschuß
Finte, Zuspiel und Slalom durchs Dreieck zum Torschuss
A dribbelt mit einer Finte am Hütchen vorbei. A passt auf B. Danach stellt sich A bei…
Torschuß
Drei gegen drei auf ein Tor im abgesteckten Strafraum
Beide Dreiermannschaften spielen im Strafraum auf das eine Tor. Geht der Ball ins Aus…
Abwehrverhalten
1 gegen 1 durchs Hütchentor mit Anspiel auf den Stürmer
B dribbelt von der Mittellinie los. Er versucht, an A vorbei durch das Hütchentor zu…
Zuspiel
Dribbling auf Farbruf mit Abschluss ins Hütchentor
Die ersten Spieler beider Mannschaften dribbeln auf das mittlere Hütchen zu. Der Trainer…
Koordination
Kopfballspiel: den Spieler in der Mitte abköpfen
Ein Spieler geht in die Mitte. Er startet mit 6 Punkten. Die anderen haben 5 Punkte. Sie…
Aufwärmen
Diagonales Pendeldribbling mit Ballübergabe an Hütchen
Der erste Spieler dribbelt zur diagonal gegenüberliegenden Gruppe. Dort übergibt er den…
Ballmitnahme
Zwei gegen zwei auf Hütchentore mit hohem Zuspiel
Im ersten Feld läuft ein Zwei gegen zwei auf das Hütchentor. Die Mannschaft in Ballbesitz…
Konterspiel
Drei gegen zwei auf Hütchentor mit Konter der Verteidiger
Die drei Stürmer greifen auf ein Hütchentor an. Ein Verteidiger greift den ballführenden…
Positionswechsel
Hinterlaufen mit Flanke auf den nachrückenden Passgeber
A fordert den Ball von B und dribbelt nach der Annahme auf den teilaktiven Verteidiger…
Konterspiel
Sechs gegen drei über außen mit Konter auf Hütchentore
Die Sechsermannschaft greift gegen die Dreiermannschaft auf das Tor an. Ihre Auflage…
Konterspiel
Eins gegen zwei im geteilten Feld mit Konter
Ein Spieler versucht im Alleingang, gegen die beiden Spieler im Tor zu treffen. Sein…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.