Schwacher Fuß
Zuspiel in den Strafraum, Abschluss mit schwachem Fuß
Ein Spieler dribbelt von außen an den Strafraum heran. Er spielt den Ball zu einem der…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
928 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Dribbling
Vier gegen vier, nach jedem Tor ein anderes Hütchentor
Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 gegeneinander. Die Mannschaft in Ballbesitz dribbelt…
Flügelspiel
Doppelpass auf dem Flügel mit Flanke zum Wandspieler
A dribbelt an der Außenseite auf den teilaktiven Verteidiger zu. Mit dem Wandspieler…
Zweikampf
Freilaufen, Zuspiel annehmen und eins gegen eins zum Tor
Der erste Stürmer löst sich von seinem Gegenspieler. Der Zuspieler spielt ihm den Ball…
Flügelspiel
Zwei gegen zwei auf dem Flügel mit Flanke zum Stürmer
Die beiden Stürmer im linken Feld beginnen. Sie dribbeln an den Verteidigern vorbei über…
Ballmitnahme
Ballmitnahme zum Tor nach Zuspiel von der Torseite
Der erste Spieler neben dem Tor spielt A den Ball zu. A nimmt den Ball in Richtung Tor…
Ballmitnahme
Ballmitnahme auf Zuruf des Trainers im freien Passspiel
Die Spieler passen sich die beiden Bälle in ständiger Bewegung zu. Jeder Angespielte…
ÜberUnterzahl
Zwei gegen eins auf das Tor mit nachrückendem Helfer
Spieler A steht als Stürmer vor dem Tor, B bewacht ihn. Das nächste Paar wartet an der…
1 gegen 1
Vier gegen vier mit Dribbelkonter über die Grundlinie
Die Mannschaften spielen auf die beiden Hütchentore. Wer den Ball erobert, darf über die…
Konterspiel
Konter nach Ballgewinn ins gegenüberliegende Feld
Die Stürmer dribbeln auf die hintere Linie ihres Feldes zu. Die Verteidiger decken eng…
Konterspiel
Doppelpass mit der Bank und Konter auf das andere Tor
Der Stürmer dribbelt auf den Verteidiger zu. Er spielt einen Doppelpass mit der Bank.…
Konterspiel
Drei gegen drei auf ein großes Hütchentor mit Kontertoren
Mannschaft A spielt auf das große Hütchentor in der Mitte. A kann dabei von beiden Seiten…
1 gegen 1
Dribbeln gegen zwei teilaktive Gegenspieler am Hütchen
B dribbelt im Feld im 1 gegen 1 gegen die beiden anderen. Diese beiden verhalten sich…
1 gegen 1
Zuspiel, Ballmitnahme und Eins gegen eins auf das Tor
Der Zuspieler spielt den Ball zum Stürmer. Der Stürmer nimmt ihn mit. Die erste Mitnahme…
Spielübersicht
Angriff auf das Tor mit festen Zonen und Kontertoren
Kein Spieler darf seine Zone verlassen. Die Stürmer greifen auf das große Tor an. Der…
Schwacher Fuß
Passen im Kreis mit dem schwächeren Fuß
Der erste Spieler passt zu einem Mitspieler im Kreis. Sofort danach läuft er auf dessen…
Doppelpaß
Zwei Doppelpässe durch Hürden mit Torschuss
Der erste Spieler dribbelt von der Mittellinie in Richtung Tor. An der ersten Hürde…
Spielübersicht
Vier gegen vier in jeder Hälfte mit Zuspiel nach vorn
In jeder Hälfte spielen vier Stürmer gegen vier Verteidiger. Die Stürmer schließen auf…
Torschuß
Torschuss nach Dribbling mit anschließendem 1 gegen 1
Der Erste aus Gruppe A dribbelt zum Tor. Er schließt mit einem Torschuss ab. Sofort…
Ballmitnahme
Zuspiel zum Torwart, Mitnahme des Abwurfs und Torschuss
Der erste Spieler spielt den Ball flach zum Torwart. Der Torwart nimmt den Ball auf. Dann…
Zuspiel
Zurollen des Torwarts aus dem Hütchentor mit Torschuss
Der Torwart hat den Ball in der Hand. A startet ihm so entgegen, dass der Torwart ihm den…
Aufwärmen
Dribbeln mit Finten im Quadrat aus vier Hütchentoren
Im Innenraum dribbelt die eine Hälfte mit vielen Finten. Wer an einem Hütchentor steht…
Zuspiel
Vier gegen vier mit Außenspielern auf zwei Tore
Im Feld spielen die Mannschaften 4 gegen 4. Die Außenspieler dürfen angespielt werden.…
Aufwärmen
Einwurf, Mitnahme und Zuspiel im Hütchendreieck
A wirft den Ball per Einwurf zu B. B nimmt den Ball mit und spielt zu C. C spielt den…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.