Forechecking
ohne Diagramm
Forechecking
Wenn die verteidigende Mannschaft in Ballbesitz…
2 Mannschaften, 1 Zuspieler, 1 Tor mit Torwart, 1 Ball Spiel auf ein Tor. Wenn die…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
1.079 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Forechecking
Doppelpass mit Tor in Gruppen — Forechecking…
2 Fünfermannschaften, 1 Ball, 2 Tore mit Torhütern, 1 abgestecktes Feld Zwischen den…
Forechecking
Hütchen mit Gegenspieler — Forechecking, A-Jugend
13 Spieler, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld, 2 Hütchentore, 1 Tor mit Torwart Einige Meter…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Der andere hüpft auf einem Bein sich im Kreis…
2 Spieler ohne Ball 1 Spieler liegt in Bauchlage und spreizt Arme und Beine. Der andere…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Der andere springt über ihn herüber und kriecht…
2 Spieler ohne Ball 1 Spieler nimmt die Bankstellung ein. Der andere springt über ihn…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sprünge in der Grätsche — Kraft, C-Jugend
2 Spieler ohne Ball 1 Spieler sitzt mit gegrätschten Beinen, die er anhebt. Der andere…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Der andere überspringt die ausgestreckten Arme
3 Spieler ohne Ball 2 Spieler knien sich gegenüber hin und reichen sich die Hände. Der…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Medizinball im Stand — Kraft, C-Jugend
2 Spieler ohne Ball, 1 Medizinball Die beiden Spieler stehen sich gegenüber. Sie werfen…
1 gegen 1
Zweikampf mit Hütchen in Gruppen — 1 gegen 1…
2 Vierermannschaften, 2 Hütchentore, 1 Ball Jede Mannschaft stellt sich hinter ihr…
Flügelspiel
Flanke — Flügelspiel, C-Jugend
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler stehen mit etwas größerem Abstand in einer Reihe. Spieler A…
Flügelspiel
Dribbling mit Tor — Flügelspiel, C-Jugend, mit…
9 Spieler, 6 Bälle, 1 Tor mit Torwart Jeweils 3 Spieler stellen sich einige Meter vor den…
Flügelspiel
Flanke mit Hütchen — Flügelspiel, C-Jugend, mit…
12 Spieler, 2 Bälle, 8 Hütchen, 1 Tor mit Torwart An den Seitenlinien steht jeweils 1…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Mehrere Dreiergruppen mit je 1 Ball und 1 Langbank 1
1 Spieler jeder Gruppe spielt nacheinander 4 Doppelpässe mit der Langbank. Danach…
Ballgewöhnung
Doppelpass in Gruppen — Ballgewöhnung, C-Jugend
Mehrere Dreiergruppen mit je 1 Ball, mehrere Langbänke Die Langbänke werden frei…
Ballgewöhnung
Mehrere Dreiergruppen mit je 1 Ball
Ball, mehrere Langbänke Die Langbänke werden frei verteilt. Die ersten Spieler jeder…
Ballgewöhnung
Laufweg — Ballgewöhnung, C-Jugend
Jeder Spieler 2 Bälle, 1 Langbank 2 Bälle liegen nebeneinander vor einer Langbank. Der…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbling mit Hütchen — Ballgewöhnung, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Hütchentore Die Hütchentore werden frei verteilt. Die…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Medizinball — Ballgewöhnung, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball und 1 Medizinball Die Spieler versuchen den Medizinball mit dem…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Slalomdribbling — Ballgewöhnung, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Medizinbälle Die Medizinbälle werden zu einem Slalom…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Doppelpass mit Medizinball — Ballgewöhnung, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Langbänke und Medizinbälle Die Medizinbälle liegen einige…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball, 2 kleine Kästen Die beiden Kästen stehen
Jeder Spieler 1 Ball, 2 kleine Kästen Die beiden Kästen stehen mit einem kleinen Abstand…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball, mehrere Kastenteile Die Kastenteile werden…
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Kastenteile Die Kastenteile werden frei verteilt. Die…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball, mehrere Langbänke Die Spieler dribbeln
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Langbänke Die Spieler dribbeln durch die Halle und spielen…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball, 1 großer Kasten, 1 Weichmatte Die Matte…
Alle Spieler 1 Ball, 1 großer Kasten, 1 Weichmatte Die Matte lehnt an einer Wand, davor…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.