Freilaufen
Vier gegen zwei mit Rückkehr ins eigene Tor
Mannschaft A greift im 4 gegen 2 auf das Tor von B an. Die vier Angreifer laufen sich…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
928 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Forechecking
Forechecking in beiden Hälften mit festem Zuspieler
Das Spiel beginnt immer beim Zuspieler. Er darf den Ball nur verteilen. Die vier Stürmer…
1 gegen 1
Wettlauf zum Ball des Trainers mit Zweikampf
Der erste Spieler jeder Mannschaft stellt sich vor sein Hütchentor. Der Trainer spielt…
Flügelspiel
Drei gegen zwei am Flügel mit Flanke
In einem der beiden Felder spielen die 3 Stürmer gegen die 2 Verteidiger. Die Stürmer…
Aufwärmen
Dribbeln mit Wechsel zwischen kleinem und großem Feld
Die Spieler dribbeln außerhalb des kleinen Feldes. Auf ein Handzeichen des Trainers…
Abwehrverhalten
Drei Tore im Dreieck: Jeder gegen jeden verteidigen
Jede Mannschaft verteidigt ein Tor. Pro Mannschaft sind ein Torwart und ein Feldspieler…
Kopfball
Kopfballablage in den Lauf mit Spiel zwei gegen eins
A wirft B den Ball hoch zu oder spielt ihn hoch an. Sofort danach läuft A seinem eigenen…
Ballmitnahme
Ball im Kreis scharf zuspielen und nachlaufen
Spieler 1 spielt der 2 den Ball scharf zu. Sofort nach dem Zuspiel läuft er auf die…
Abwehrverhalten
Ballmitnahme unter enger Deckung zwischen zwei Zuspielern
Ein Zuspieler spielt den Ball auf den Angreifer in der Mitte. Der Angreifer nimmt den…
Konterspiel
Drei gegen drei auf ein Tor mit Konterlinie
Eine Mannschaft greift auf das Tor mit Torwart an, die andere verteidigt. Kommt die…
Konterspiel
Zwei gegen zwei nach Anspiel, Konter über den Anspieler
Die Stürmer laufen sich vor dem Tor frei. Sie fordern ein Zuspiel. Nach dem Zuspiel…
Raumdeckung
Drei gegen drei vor dem Strafraum, Angriff auf Zeichen
Die beiden Dreiermannschaften spielen drei gegen drei vor dem Strafraum. Die Mannschaft…
Raumdeckung
Drei gegen drei auf zwei Tore mit Anspielern außerhalb
Die übrigen Spieler spielen im Feld drei gegen drei auf die beiden Tore. Die Mannschaft…
Spielübersicht
Zwei gegen eins vor dem Strafraum mit Anspiel
Die beiden Stürmer spielen in Überzahl gegen ihren Verteidiger. Sie suchen das Zuspiel in…
Spielübersicht
Zwei gegen zwei vor dem Strafraum mit Kontertor
Vor dem Strafraum läuft ein 2 gegen 2. Die Stürmer suchen das Zuspiel zum Stürmer im…
Regeneration
Lockeres Dribbeln und Ballübergabe im Kreis
Der erste Spieler dribbelt locker zu einem Mitspieler. Dort übergibt er ihm den Ball. Der…
Spielverlagerung
Diagonalpass in die geschützte Außenzone mit Flanke
Mannschaft A greift auf das Tor an. A verlagert mit Diagonalpässen in eines der…
Torwart - Herauslaufen
Wettlauf zweier Torhüter zum Ball in der Mitte
Auf ein Zeichen laufen beide Torhüter gleichzeitig quer zum Nachbarhütchen. In dieser…
Freilaufen
Zwei gegen zwei nach Start aus dem Hütchentor
Auf ein Zeichen starten die vier Spieler zum Ball. Wer zuerst am Ball ist, greift mit…
Freilaufen
Vier gegen drei mit vier neutralen Anspielern
Die vier Stürmer greifen mit den vier neutralen Anspielern gegen die drei Verteidiger auf…
Ballmitnahme
Doppelpass antäuschen, nach innen mitnehmen und schießen
A dribbelt an der Außenseite auf den teilaktiven Verteidiger zu. Er spielt den…
Forechecking
Zuspieler im Mittelkreis gegen Verteidiger im Forechecking
Der Zuspieler eröffnet aus dem Mittelkreis. Er bringt seine Stürmer ins Spiel. Die…
Erwärmungsspiele
Fangspiel beim Feldwechsel durch den Zwischenraum mit Ball
Die Fänger stehen im Zwischenraum. Auf ein Zeichen versuchen alle Spieler mit Ball, das…
Ballmitnahme
Hohen Zuwurf mitnehmen, klatschen lassen und abschließen
B steht am Hütchen vor dem Tor. C steht halblinks. A steht an der Torauslinie, die…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.