Spielverlagerung
Verlagerung auf den Flügel mit Flanke in den Strafraum
Ein Stürmer fordert den Ball vom Zuspieler. Er verlagert sofort auf den Außenstürmer am…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
928 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Zweikampf
Aus dem Dribbling über die Mitte ins andere Feld spielen
Ein Spieler dribbelt in seinem Feld kurz gegen die drei anderen. Dabei sucht er das…
Spielübersicht
Vier gegen vier im Mitteldrittel mit Anspiel der Stürmer
Im Mitteldrittel spielen die vier von A gegen die vier von B. Kein Spieler darf sein…
Ballmitnahme
Ballmitnahme zwischen A und B am Gegenspieler vorbei
A spielt C den Ball zu. C nimmt den Ball zur Seite mit, dribbelt am teilaktiven…
Ballmitnahme
Zuspiele gegen Verteidiger kontrollieren und abschließen
Die beiden Zuspieler spielen immer wieder Bälle auf die Stürmer. Die Zuspiele kommen…
Torschuß
Dribbling um ein Hütchen mit Torschuss auf zwei Tore
Der Erste einer Gruppe startet. Er umdribbelt das Hütchen eng. Nach dem Hütchen dribbelt…
Doppelpaß
Angetäuschter Doppelpaß am Hütchen mit Torschuß
Jeweils ein Spieler dribbelt von der Mittellinie auf das Hütchen zu. Kurz davor täuscht…
Ballmitnahme
Prallenlassen im Kreis mit Mitnahme und Übergabe
Ein Spieler im Kreis passt zu einem Mitspieler. Sofort danach läuft er seinem eigenen…
Finten
Torschussfinte am Hütchen und Wechsel zum Hütchen
Der erste Spieler dribbelt auf das linke Hütchen zu. Dort täuscht er einen Torschuss an.…
Abwehrverhalten
Durch Hütchentore am Verteidiger vorbei zum Torschuss
Der erste Spieler der linken Gruppe dribbelt los. Er versucht, am Verteidiger vorbei…
Abwehrverhalten
Durchs Hütchentor dribbeln und auf die Stürmer flanken
Der erste Spieler dribbelt auf den Verteidiger zu. Er versucht, an ihm vorbei durch das…
Abwehrverhalten
Alleingang gegen zwei Verteidiger auf Hütchentore
Ein Spieler der ballbesitzenden Mannschaft versucht im Alleingang gegen beide…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins oder Doppelpass mit dem Anspieler
Der erste Spieler dribbelt von der Mittellinie in Richtung Tor. Vor dem Abwehrspieler…
Konterspiel
Sechs gegen fünf mit Konter auf zwei Hütchentore
Die Sechsermannschaft spielt auf das Tor mit Torwart. Bei einem Angriff zieht sich die…
Positionswechsel
Hinterlaufen, Flanke und zwei gegen eins im Strafraum
A fordert den Ball, nimmt ihn an und dribbelt auf den teilaktiven Verteidiger zu. B…
Positionswechsel
Hinterlaufen am Hütchen mit Torschuss aus dem Lauf
A dribbelt mit dem Ball auf das Hütchen zu. B hinterläuft ihn dabei. Sobald B auf…
Positionswechsel
Hinterlaufen gegen einen Verteidiger, Pass oder Alleingang
A dribbelt mit dem Ball auf den Verteidiger zu. B hinterläuft ihn. A entscheidet nun, ob…
Raumdeckung
Acht gegen acht in zwei Hälften mit neutralem Spieler
Die Stürmer greifen in ihrer Hälfte auf das Tor an. Die vier Verteidiger halten in…
Raumdeckung
Vier gegen vier auf je drei Hütchentore in Raumdeckung
Beide Mannschaften spielen vier gegen vier im Feld. Jede Mannschaft greift die drei…
Positionswechsel
Doppelpass auf rechts mit Flanke in den Strafraum
B fordert den Ball von A. A spielt mit B einen Doppelpass und bekommt den Ball auf der…
Ballgewöhnung
Jonglieren im kleinen Viereck, Tempodribbling außen
Die eine Hälfte jongliert ihren Ball im kleinen Viereck. Die andere Hälfte dribbelt im…
Kondition
Gruppenlauf um das Großfeld mit wechselnden Laufarten
Die Gruppe läuft gemeinsam um das Spielfeld bis auf Höhe des ersten Hütchens. Dort…
Schwacher Fuß
Dribbelstaffel mit schwachem Fuß um das Mittelhütchen
Aus jeder Mannschaft startet ein Spieler mit dem Ball. Er dribbelt zum Hütchen in der…
Freilaufen
Drei gegen eins mit Rollentausch nach Ballverlust
Die drei Spieler außen spielen sich den Ball im 3 gegen 1 zu. Der Spieler in der Mitte…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.