Hauptteil · Dribbling

Achterdribbling um ein Hütchentor mit Beinwechsel

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Achterdribbling um ein Hütchentor mit Beinwechsel — Für jedes Hütchentor eine 10 x 10 Meter große Fläche freihalten
Originalgröße 900 × 764 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Um die beiden Hütchen des Tores entsteht eine Acht, in deren Schnittpunkt der Dribbelnde jedes Mal das Spielbein wechselt.

Aufbau

  • Für jedes Hütchentor eine 10 x 10 Meter große Fläche freihalten.
  • Mehrere Hütchentore aus je zwei Hütchen aufstellen.
  • Die Spieler auf die Hütchentore verteilen.
  • Je einen Ball ausgeben.

Coaching-Punkte

  • Den Beinwechsel genau im Schnittpunkt fordern.
  • Nicht davor und nicht danach wechseln lassen.
  • Die Acht eng dribbeln lassen.
  • Auf einen gleichmäßigen Rhythmus um die beiden Hütchen achten.

Ablauf

  1. Jeder umdribbelt die beiden Hütchen seines Tores in Form einer Acht.
  2. Im Schnittpunkt der Acht wechselt er das Spielbein.
  3. Die Acht läuft weiter, bis der Trainer die Übung beendet, sodass jeder in kurzer Zeit viele Wiederholungen mit beiden Beinen sammelt.

Varianten

  • Die Hütchen für einen größeren Bogen auseinanderziehen.
  • Die Zeit je Durchgang messen und die Ergebnisse vergleichen.
  • Auf Ruf sofort in die andere Richtung dribbeln lassen.

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