Hauptteil · Schwacher Fuß

Zuspiel im Lauf mit schwachem Fuß und Tempowechsel

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 4–6 Spieler A-Jugend B-Jugend unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Im Lauf geht jedes Zuspiel mit dem schwachen Fuß zum Mitspieler, während die vier Spieler immer wieder das Tempo wechseln.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld abstecken.
  • Vier Spieler zu einer Gruppe zusammenstellen.
  • Der Gruppe einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Vorhaltepunkt bei jedem Tempowechsel anpassen lassen.
  • Mit dem schwachen Fuß mehr Vorbereitung einräumen.
  • Das Tempo laut ansagen lassen.
  • Auf einen festen Abstand der vier Läufer achten.

Ablauf

  1. Die vier Spieler laufen gemeinsam durch das Feld.
  2. Dabei spielen sie sich den Ball zu.
  3. Jedes Zuspiel läuft allein über den schwachen Fuß.
  4. Das Tempo wechselt immer wieder, weshalb der Passgeber den Ball weit genug vor den Mitspieler legt und ihn nicht in den Rücken spielt.

Varianten

  • Die Entfernung zwischen den vier Spielern vergrößern.
  • Höchstens zwei Ballkontakte je Spieler zulassen.

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