Schwacher Fuß
Im Kreis mit zwei Bällen nur mit dem schwachen Fuß
Zwei Spieler starten gleichzeitig mit je einem Ball. Jeder passt seinen Ball zu einem…
Hauptteil · Schwacher Fuß
Dribbelstaffel mit schwachem Fuß um das Mittelhütchen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
unterer Amateurbereich
Damen
Mädchen (ältere)
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Jeweils ein Spieler jeder Mannschaft dribbelt mit dem schwachen Fuß um das Hütchen in der Mitte und wieder zurück zur eigenen Ecke.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld mit vier Eckhütchen abstecken.
- In der Mitte ein fünftes Hütchen als Wendepunkt aufstellen.
- An jede Ecke eine Mannschaft stellen.
- Jeder Mannschaft einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Die Wende am Mittelhütchen eng fordern.
- Den Blick beim Dribbeln oben halten lassen.
- Auf saubere Ballübergabe an der Ecke achten.
- Zusammenstöße in der Mitte ansprechen.
Ablauf
- Aus jeder Mannschaft startet ein Spieler mit dem Ball.
- Er dribbelt zum Hütchen in der Mitte und umrundet es.
- Danach dribbelt er zurück zur eigenen Ecke.
- Dort übernimmt der nächste Spieler den Ball.
- Alle vier Mannschaften laufen gleichzeitig los, weshalb sich die Wege am mittleren Hütchen kreuzen und die Spieler dort aneinander vorbeikommen müssen.
- Erlaubt ist beim Dribbeln allein der schwache Fuß.
Varianten
- Die Entfernung zum mittleren Hütchen vergrößern.
- Zwei Läufer je Ecke gleichzeitig losschicken.
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