Ballmitnahme
Pass durch frei verteilte Hütchentore in Nummernfolge
Alle Spieler laufen kreuz und quer um die Hütchen. Spieler 1 dribbelt dabei den Ball.…
Fußballübungen für die Mädchen (ältere)
928 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
1 gegen 1
Eins gegen eins auf sechs Hütchentore mit Anspielern
Die Paare spielen jeweils eins gegen eins auf die Tore einer Linie. Der Spieler in…
Spielformen
Zwei gegen zwei auf Hütchentore mit Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen zwei gegen zwei auf ein Tor. Die Mannschaft in Ballbesitz…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Laufformen, Slalom und Hocke an sechs Hütchen
Die Gruppe läuft gemeinsam um die Hütchen. Von Hütchen zu Hütchen wechselt sie die…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Ball weit vorlegen, nachspurten und abschließen
A spielt seinen Ball weit in Richtung Tor. Er spurtet dem Ball sofort hinterher. A legt…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball zwischen den Stirnen einklemmen und gehen
Die beiden Spieler klemmen den Ball zwischen ihre Stirnen. Mit leichtem Druck halten sie…
Dribbling
Slalom auf der Strafraumlinie, Torschuss aus der Drehung
Die Spieler durchdribbeln nacheinander den Hütchenslalom. Nach dem letzten Hütchen drehen…
Schwacher Fuß
Flanken mit dem schwachen Fuß auf zwei Stürmer
Von beiden Seiten kommen die Flanken in den Strafraum. Jeder Flankengeber benutzt allein…
Torwart - Mannschaftstraining
ohne Diagramm
Torwart - Mannschaftstraining
Schussserie von der Strafraumlinie gegen den Torwart
Nacheinander schießt jeder Spieler seinen Ball auf das Tor. Der Torwart hält so viele…
Torwart - Herauslaufen
Abwurf in den Lauf und Herauslaufen im Duell
Der Flankengeber schlägt den Ball in den Strafraum. Der Torwart fängt ihn gegen den…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Fußballspiel auf zwei Turnkästen als Tore
Beide Mannschaften spielen Fußball auf die zwei Turnkästen. Jede Mannschaft greift den…
Spielformen
Spielform mit Tor gegen zwei Hütchentore
Mannschaft A spielt auf das Tor. Mannschaft B spielt auf die zwei Hütchentore. B punktet…
Torschuß
Flanke nach Diagonalpaß gegen einen Verteidiger
Der Zuspieler spielt abwechselnd einen Diagonalpaß nach rechts und links. Der angespielte…
Torwart - Strafraumbeherrschung
Hereingabe abfangen und sofort auf das andere Tor
Spieler B spielt einen hohen Ball aus der Hand vor das Tor. A kann den Ball per Kopf oder…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dribbling mit vielen Richtungs- und Tempowechseln
Die Spieler dribbeln ohne Pause durch das abgesteckte Feld. Dabei wechseln sie immer…
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Ball hinter dem Rücken fallen lassen und aufnehmen
Der Spieler nimmt den Ball in beide Hände und führt die Arme zu einer Seite. Dort lässt…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Flache Torschüsse im Wechsel zwischen zwei Torhütern
Ein Torhüter schießt den Ball flach zum Partner. Der Schuss geht so weit neben ihn, dass…
Freilaufen
ohne Diagramm
Freilaufen
Drei gegen eins mit Kopfball auf das Tor
Die drei Angreifer spielen 3 gegen 1 auf das Tor. Sie laufen sich so frei, dass ein…
Parteispiele
Vier gegen vier auf ein Tor mit zwei Kontertoren
Die vier Stürmer versuchen, sich gegen die vier Verteidiger durchzusetzen. Danach…
Aufwärmen
Dribbeln durch frei verteilte Hütchentore mit Tempowechsel
Alle dribbeln frei durchs Feld. Keiner bleibt stehen. Jeder sucht sich immer wieder ein…
Schnelligkeit
Wettlauf zum Ball mit Pass durch das Hütchentor
Der Trainer gibt ein Zeichen. Die ersten Spieler beider Mannschaften starten zu ihrem…
Zuspiel
2 gegen 1 auf das Tor mit Zuspieler als Anspielstation
Der Zuspieler spielt einen der beiden Stürmer an. Die Stürmer spielen 2 gegen 1 auf das…
Zuspiel
Doppelpass zu zweit durch frei verteilte Hütchentore
Die Paare bewegen sich frei durch das Feld. Sie spielen Doppelpässe durch die…
Zuspiel
Passen zu zweit durch frei verteilte Doppeltore
A und B suchen sich ein freies Doppeltor. Sie passen sich den Ball durch eine Seite des…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.